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糖尿病三成脑卒中，“五不”“五防”做好防治

糖尿病易发生缺血性脑血管病现已逐渐为人们所重视 。 国内资料报道 ， 在2254例脑血管病例中 ， 糖尿病患者占20%～30% 。 瑞典哥德堡一项登记资料也显示 ， 糖尿病患者患脑卒中的发生率高出一般人群的10倍 。
糖尿病伴脑血管病有多方面的诱因 ， 堪称“盘根错节”“盘绕交错” ， 归纳起来有“五不”与“五过” 。
“五不”
1、经常情绪不畅
中老年糖友有时会因心情不佳而引发脑血管意外 。 因为情绪不畅可引起大脑皮质及丘脑下部兴奋 ， 促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺分泌增加 ， 以致全身小动脉收缩加强、心跳加快、血压升高 ， 容易在血管薄弱处发生破裂而致脑出血 。 也可引起脑血栓形成 。
糖尿病三成脑卒中，“五不”“五防”做好防治
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2、日常饮食不节
不少糖友往往在过年过节或参加宴席后发生脑血管意外 。 此乃因为过年过节期间或出席酒宴而放松了对饮食的控制 ， 过咸过甜过腻的食物源源进口入肚 ， 被吸收入血液 ， 必然引起血糖、血脂增高 ， 血液黏稠度增加 ， 于是容易引起脑血栓形成 。
3、气候突变不防
一般而言 ， 气候突变 ， 往往可诱发脑血管病 。 虽然本病一年四季均可发生 ， 但好发于冬季 ， 这种情况可能与血管舒缩功能障碍有关 。 寒冷的刺激使血管收缩 ， 血压骤然升高；或使血管舒缩功能失调 ， 血液流动缓慢而易诱发脑血管病 。
出血性脑血管病在冬季气压高、气温低、湿度小时发病多；缺血性脑血管病则以夏季气压低、气温高、湿度大时发病居多 。 可见 ， 发病与气候的变化有密切关系 。
4、熬夜睡眠不足
不少糖友喜欢熬夜打牌 ， 由于牌室空气污浊 ， 烟雾缭绕 ， 而且饮水不足 ， 加上不能按时作息 ， 当睡不睡 ， 造成人体生物钟乱套 ， 这些都会为脑血栓形成的发生推波助澜 。
5、相关诱因不管
糖友伴有其他疾病(糖尿病性冠心病、糖尿病性高脂血症、糖尿病性高血压等)、服降压药不当、大便干结、过度劳累以及妊娠等 。 这些诱因几乎都与血压的波动和动脉硬化有关 。
因此 ， 平时采取行之有效的防范措施 ， 将有利于预防糖尿病性脑血管病 。 若对这些相关诱因不重视 ， 也可助长脑血管病的发生 。
“五防”
1、防行动用力过猛
用力过猛不仅能造成肌肉、韧带、关节损伤 ， 更为严重的是对内脏的严重损害 。 用力过猛会使心跳加快 ， 心脏收缩力加强 ， 心搏出量增加 ， 血压升高 ， 而致脑血管病突然发生 。
2、防体位改变过急
体位突然变化 ， 可以引起脑部血液循环紊乱 ， 使脑细胞得不到足够的血液供应 。 脑组织对缺血缺氧特别敏感 ， 这种血流动力的改变 ， 使脑组织处于抑制或紊乱状态 。
轻者可出现短暂性脑缺血 ， 重者可诱发糖尿病性脑血管病 。
3、防长期用脑过度
在用脑过度及劳累时 ， 脑部的需血量增加 ， 全身各器官的代谢加快 。 不合理的用脑方式使大脑神经细胞长时间处于高度兴奋状态 ， 或兴奋与抑制失去了生理上的平衡 ， 从而容易诱发脑血管病 。
4、防吸烟饮酒“过劲”
过度吸烟会导致心脑血管收缩而使血流缓慢而助长脑血栓形成 。 饮酒过度则会使血压飙升 ， 则有可能诱发脑出血 。
糖尿病三成脑卒中，“五不”“五防”做好防治
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5、防身体过于肥胖
大量临床观察认为 ， 肥胖者发生脑血管病的机会比一般人多40%,而且一旦发生,其死亡率要比一般人高2倍 。 因为肥胖者常伴有内分泌代谢紊乱、血脂高等情况,容易发生动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病 。
【糖尿病三成脑卒中，“五不”“五防”做好防治】——本文结束——


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