萝妈帮厨 用这种食材做饼皮，低脂又美味，想吃就快准备好S码衣服( 二 )
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5、再次起锅 ， 将面片放入锅中烙熟 。
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6、将备好的蔬菜、鸡肉和鸡蛋铺在荞麦饼上 ， 码好后卷起 ， 然后直接切成2半即可 。
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这样 ， 一个好吃又能减肥的荞麦肉卷就做好啦 ， 还可以根据自己的喜好 ， 放入喜欢的酱料和蔬菜调味 。 制作这道鸡肉卷时要注意 ， 放入适量的白面 ， 可以增加荞麦面的筋性 ， 更容易揉成面团 。 烙制的时候也要把控好时间 ， 大概两分钟、烙出小气泡即可 ， 时间过长会使面饼口感过硬 ， 不易咀嚼 。
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美食小贴士：
1、饼皮做好 ， 材料可以自己搭配 ， 可以鸡肉、牛肉、猪肉可以是可以的 。
2、鸡肉也可以直接放进烤箱中直接烤 ， 这样就不需要用油煎了 。
好了 ， 本期萝妈的分享就到这里了 ， 欢迎关注、留言 ， 萝妈教你创意的美食创作 ， 品味各地的美食风采 。
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