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520，你欠自己一个告白

?“谐音梗”的最高境界
可不就是2020520这天
不管脱单与否
全国人民都在开心地玩梗
不论是父母、爱人、子女、朋友
都将收到爱的告白
不过千万别忘记
还有一个最需要你的告白的人
那就是你自己
520，你欠自己一个告白
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明明是标准体重却天天嚷着减肥
明明长相很可爱却始终羡慕网红脸
无法接纳真实的自己
成为很多人的通病
正因如此 ， 我们才更应该对自己告白
【520，你欠自己一个告白】在刚刚完结的电视剧《清平乐》中 ， 任敏因扮演了徽柔公主一角引起了大家的注意；她用不俗的演技征服观众 ， 前途一片光明 。
520，你欠自己一个告白
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即使如此 ， 她也因为自己不是传统意义上的美女而想过整容 ， 好在后来因为怕疼而放弃 。
520，你欠自己一个告白
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每个人都有自己的困扰
但是如果能坦然面对
抽出时间给自己足够的关心和爱
就能让你的心态发生翻天覆地的变化
01
感觉自己不够好？试着学会自我谅解
也许你对对自己的平平无奇产生过挫败感 。
图片上传中
也曾为追求自己心中的完美付出高昂的代价 。
在你化妆之前 ， 在你吃了几块零食后 ， 或是在老板对你的工作表示不满后……甚至会一次又一次地对自己产生厌弃情绪 。
不妨从现在开始 ， 试着接受这样真实的自己 ， 这种豁达正是你给自己最好的520礼物 。
02
不要再害怕你的恐惧
不要对你的恐惧情绪感到害怕 。 相反的 ， 当你足够爱自己 ， 这些恐惧都会成为你的老师 。
等下次再感到恐惧时 ， 不妨问问自己需要从中学会什么？你是不是因为忽略了什么才会让自己感到如此痛苦？总之 ， 把恐惧看做一个督促你要更加善待自己的朋友 。
记住 ， 有时候恐惧的产生只是因为你在扩大自己的舒适区 ， 并不断挑战自己并达到新的高度 。 如果是这样的话 ， 那么请告诉你的内心 ， 让她知道你了解她很脆弱 ， 但是你会好好照顾她 ， 不会把自己逼迫得太紧 。
520，你欠自己一个告白
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03
开始聆听身体的建议
因为工作太辛苦而生病了吗？因为在本需要安静待在家休息时接受了朋友一起出门的邀请导致有点偏头痛？或者你还在和一个你永远不会喜欢上的男人约会？
当你产生疲劳、敏感、厌恶和饥饿等感受时 ， 身体的声音就会越发清晰 。 不妨抽出一点时间感受自己的呼吸 ， 与身体进行对话 ， 遵从你内心做出的决定 ， 慢慢就会发现自己过得比以前更舒心了 。
520，你欠自己一个告白
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04
你不再需要别的人或物来获得安全感 ， 你会意识到其实自己并不孤单
当你感到孤单时 ， 会选择不停看电视 ， 购买大量衣物 ， 和一群并不友好的社会名流交往 ， 或者是沉迷于一种新的健身方式 。 总之 ， 就是用一些人或活动来获得安全感 。 这种做法可能只是我们避免产生消极感 ， 或强化自尊的方式 。
然而 ， 当我们开始真正爱自己时 ， 就会知道自己已经做得很好 ， 不管发生什么事情都能安然跨过 。 为什么？因为我们学会了把自己当做自己最好的朋友 。
心理测试：你爱自己吗？
520，你欠自己一个告白
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1、在一个风景美如童话的山谷里 ， 一条蜿蜒的小溪流淌着清冽的泉水 ， 泉水旁边有一朵盛开的花 。 一个小男孩把它种在这里 ， 他走到花的旁边 ， 蹲下来：
A.闻闻花香 ， 为花朵喷水
B.看着花朵默默地坐着
C.用一个树枝拨弄花朵
2、男孩有一个好朋友 ， ta是：
A.一个年龄相仿的小姑娘
B.一只小猫
C.一只猎犬
3、太阳落山了 ， 这朵花垂下头 ， 小男孩：
A.并没有离开 ， 用泉水喷洒花朵 ， 这样能让花朵好受一些
B.用一个树枝支撑花朵 ， 希望它能站起来
C.任由花朵垂着头 ， 觉得太阳出来就好了
4、黑夜来临 ， 这朵花：
A.蜷缩着睡去了
B.睁着眼睛享受夜晚时光
C.全无睡意 ， 焦急等待白天的到来
5、小男孩在小溪旁睡着了 ， 梦中的他准备离开 ， 走出这片山谷 ， 外面的世界是：
A.一片田园风光
B.一座欧洲小城镇
C.一座现代化大都市
6、他走在其中 ， 看着这陌生的一切 ， 忽然间惊醒了 。 看着身边的这株花 ， 心想：
A.幸亏回来了
B.应该再多梦一会儿
C.要是能一直生活在那里多好
A选项5分
B选项3分
C选项1分
计分结束了！来看看答案吧！
30~26分：你很爱自己
你很爱自己 ， 也很理解自己 。 这种理解是建立在了解的基础之上 。 你不是人云亦云的人 ， 对自己也并没有过高的要求 。 不追求卓越的成就 ， 就能让你活得更坦然、更从容一些 。 你很善于处理自己的情绪 。 在你的内心中有一股强大的信心 ， 相信自己能够选择适合自己的生活 。
即便身边发生一些糟糕的事情 ， 你一般都能站在内心的角度理解自己 ， 并安慰自己 。 这种对自己的爱不是纵容 ， 而是体贴 。 你对别人也是如此 。
25~15分：你对自己的要求比较严格
你也很想多爱自己一些 ， 但仍免不了严格要求自己 。 你一直觉得自己应该做得更优秀 ， 也相信只要付出努力就必须成功 。 这种想法就像内心的一把标尺 ， 你总用它来衡量自己 。 认识你的人都能感觉到你的积极进取 ， 你也对这样的自己很满意 。 严格的要求有时候会带来一种窒息感 。 好在你还能及时调整 ， 没有让自己被工作完全绑架 。
14~6分：你对自己够狠了
你对自己够狠了 ， 对自己的要求特别高 。 希望追求各方面的成功 。 你有时候还会挺“强迫”地要求自己各方面都做得最好 ， 一旦实现不了就觉得找不到自己的价值感 。 自信心全面被打击 ， 心里空落落的 。 虽然渴望成功 ， 但你内心中并不十分确信自己能够成功 。 这也使你更严格地要求自己 ， 有时候你甚至觉得虐一虐自己挺爽的 。 你对自己不够爱护、不够包容 ， 这终将成为你成功的最大障碍 。


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