枇杷里里外外都是宝，夏季吃枇杷正当时
眼下正是枇杷大量上市的季节 ， 成熟的枇杷味道甜美 ， 营养颇丰 ， 有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等 。 当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位 。 中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效 。 吃枇杷时要剥皮 。 除了鲜吃外 ， 亦有以枇杷肉制成糖水罐头 ， 或以枇杷酿酒 。
文章图片
吃枇杷对人体的好处
1.润肺止咳
润肺止渴 。 在《本草纲目》中就有对枇杷医用价值的记载 ， 所以枇杷在我国古代就被当做是治疗肺热引起的咳喘的良药 ， 吃枇杷对人体五脏也有很多好处 。 但是中医记载 ， 没有熟透的枇杷吃了不仅没有医用价值还会引起腹泻 ， 此外脾虚的人也不适合吃枇杷 。
文章图片
2.抑制病毒 ， 预防流感
枇杷能很好的帮助人们抵御病毒的侵扰 ， 它能很好的帮助人体提高自身的抵抗力 ， 预防四季流感 。 吃枇杷的方法也很简单 ， 枇杷全身是宝 ， 其果肉和枇杷叶都有很好的医用价值 ， 吃果肉或是用叶子煮水喝都能抑制病菌的传播 。
文章图片
3.润肤护眼
枇杷中含有丰富的维生素B ， 对于保护视力和滋润皮肤有很好的效果 ， 此外 ， 枇杷中富含的营养物质对于促进孩子的良好发育有极佳的效果 。
4.补充营养 ， 强身健体
枇杷中含有丰富的营养物质 ， 食用枇杷可以增强人体抗病毒能力 ， 减少被病毒侵扰的可能 ， 还可以给人体补充丰富的营养物质 。
推荐几款枇杷的食用方法：
1.枇杷叶生姜粥
原料：生姜8g ， 枇杷叶8g ， 米酌量 ， 盐少量 。
做法：枇杷叶洗干净 ， 浸泡一会儿；米放进锅里加水 ， 把生姜 ， 枇杷叶放进米锅里；米锅放到炉上 ， 用小火煮熬 ， 煮熬至成粥状 ， 放盐 。
2.枇杷绿豆粥——清热止咳
原料：枇杷叶8g ， 玫瑰花5g ， 绿豆15g ， 海带15g
做法：同煮20分钟左右 ， 放入适量红糖 ， 稍煮 。
3.枇杷西米粥
原料：枇杷6枚 ， 西米50克 ， 白糖、清水适量 。
做法：枇杷洗净 ， 西米浸涨；枇杷、西米、白糖放入清水中 ， 熬成粥即可食用 。
4.枇杷红果饮
原料：枇杷肉50克 ， 红果30克 ， 鲜藕20克 ， 蜜糖适量 ， 净水250克 。
【枇杷里里外外都是宝，夏季吃枇杷正当时】做法：红果、鲜藕洗净 ， 切成小块 ， 一起放入锅内；锅内放入净水 ， 加入枇杷肉 ， 上火煎成汁 ， 去渣留汁 ， 倒入杯中；将蜜糖放入枇杷汁中 ， 不断搅拌均匀即可食用 。
推荐阅读
- 守望先锋里的英雄小知识，各个都是战场利器，利用好你也是全场最佳
- 这个辅助配任何射手都能起飞，阿轲、兰陵王都是弟弟，猴子敢突脸就是找死！
- 心理学：520，感恩所有的遇见，一切都是最好的安排
- 带货记第三季｜曹清尧：我为荣昌带货 说的不是广告词 都是我的真实感受
- 交警都是根据什么来决定拦车检查的？随机的？网友：看完涨知识了
- 斗罗大陆：霍雨浩和唐舞桐成“三眼夫妇”，这一切都是唐三弄得！
- 过去，玉女叶蕴仪的16部戏剧被列入《孔雀王子》，他们所看到的都是真爱
- 美军士兵命丧街头，凶手竟是美国警察，五角大楼：都是战争的错
- 致【生肖羊】的后半生：老天不和你开玩笑，一切都是注定的
- 有哈弗F5在的每一天都是情人节，祝所有的有情人终成眷属！