出早操将成为辽篮训练常态 每周固定安排两次
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辽沈晚报首席采访人员高鹏报道早晨6点 ， 可能很多人还没有从睡梦中醒来 ， 但辽宁男篮的年轻人们已经在训练馆内挥洒一身的汗水 。
昨日 ， 辽篮举行了一堂特殊的"媒体公开课" ， 那就是早上5点45分开始的"早操" 。 这也是辽篮自今年农历春节假期之后 ， 第一次公开的亮相在媒体及公众的视线之内 。
辽篮的早操主要包含了热身活动、拉伸训练、速度耐力训练和投篮训练四个环节 。 在大约一个多小时的时间里 ， 球员们的训练内容虽然比常规训练要少一些 ， 但是因为包含专项的体能训练 ， 所以消耗一点也不少 ， 大家在跑完10分钟的速度耐力训练之后 ， 就已经是汗流浃背了 。
在出早操的阵容中 ， 并没有出现韩德君、李晓旭、郭艾伦、贺天举、刘志轩和赵继伟这几名主力队员的身影 。 高诗岩和丛明晨成为了早操队伍的"领头人" ， 带领着一批辽篮的年轻力量 。
据了解 ， 出早操将成为辽篮接下来一段时间里训练的常态 ， 每周固定安排两次 ， 基本上都是要在户外的田径场进行 ， 昨日因下雨才临时改在了训练馆内 。 而出早操的目的 ， 则是相应辽宁省体育局"打造辽宁体育铁军"的号召 ， 要狠抓运动员的体能训练 。
辽宁省体育局负责人也专程来到训练馆观看了辽篮的早操 ， 并且用张庆鹏、郑智、张亮等多名辽宁籍运动员中"常青树"的例子 ， 来勉励这些年轻队员："我专门找了辽宁籍著名羽毛球教练李永波探讨这个事 ， 他说出早操是一个运动队良好精神风貌的体现 ， 尤其是对年轻运动员很有帮助 。 就这个事我和郭士强指导做了交流 ， 我觉得年轻队员还需要打磨 。 要有超强的体能 ， 超强的意志品质 ， 要特别抗练 ， 这才是辽宁的运动员 。 "
【出早操将成为辽篮训练常态 每周固定安排两次】"明年就是全运会 ， 上届全运会我们男篮是冠军 ， 2013年全运会我们青年队也是冠军 ， 明年的陕西全运会 ， 我们目标还是冠军！"辽宁省体育局负责人明确了辽篮在2021年全运会的目标 ， 同时也向今天出早操的年轻球员提出了期待："你要想成为优秀运动员 ， 首先要对这项运动痴迷 。 出早操是手段 ， 最根本的目的是要刻苦训练 。 希望大家在接下来的CBA联赛和明年的全运会上 ， 获得好成绩 。 "
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