夏天吃梨不仅解渴那么简单，还有白捡的4大好处，尤其适合老人
梨是我们生活中常吃的一种水果 。 其口味甘甜 ， 水分多 。 尤其在炎热的夏天 ， 吃上一个梨是多么美的一件事 。 其实梨不仅吃起来甘甜 ， 而且还有很高的营养价值 。 常吃有助于我们的身体健康 。 接下来 ， 就向大家介绍常吃梨的4大好处 ， 尤其适合老年人 。 
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【夏天吃梨不仅解渴那么简单，还有白捡的4大好处，尤其适合老人】梨可以促进人体的肠胃蠕动防止便秘的作用 。 梨被称为了人体肠道最好的清洁工 。 因为梨含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质可以有效的促进肠胃蠕动 ， 帮助人体排出体内的垃圾和毒素 ， 避免便秘的发生 ， 有利于我们的健康 。 
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梨可以防癌抗癌 。 对于一些老人或者一些免疫力弱的人 ， 可以常吃一些梨 ， 有很好的防癌抗癌的功效 。 梨所含有的营养物质和元素可以防止动脉粥样硬化 ， 从而抑制亚硝胺的形成 ， 所有常吃梨有防癌抗癌的功效 。 
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常吃梨还可以补充分水 ， 尤其适合老人 。 我们都知道梨本身的水分达到了八成以上 。 对于而一些不喜欢喝水的老年人来讲 ， 吃一个梨就可以有效的补充体内的水分 ， 避免因为缺少水分 ， 而对我们身体造成的伤害 。 
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梨还有保肝护肝的作用 。 俗语说保护肝脏就是保命 ， 由此可见 ， 肝脏对于我们来说是多么的重要 。 然而有些人却不爱惜自己的肝脏 ， 尤其是喜欢熬夜、喝酒、抽烟的人 ， 这类人很容易伤害自己的肝脏 。 其实梨含有很多的糖类和维生素 ， 这些物质可以缓解因熬夜、喝酒、抽烟对人体肝脏的危害 ， 有助于我们的健康 。
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