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梵心佛语录TB 温补、美容、调养···女人夏天必喝的几款茶饮在这( 三 )


梵心佛语录TB 温补、美容、调养···女人夏天必喝的几款茶饮在这
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饮用方法：
早上起床空腹喝一大杯蜂蜜水 ， 早餐过后一直到晚上9点 ， 就喝红茶 ， 但不要加蜂蜜 ， 每天喝5—10杯 ， 正常吃饭 ， 但要坚持长期喝 ， 这是最健康的减肥方法了 。
禁忌
1.蜂蜜红茶有很好的保健作用 ， 但是也不要过量引用 。
2.空腹喝红茶对身体不好 ， 饭后立即饮用红茶也对消化不好 ， 增加肠胃负担 。
3.红茶过凉很容易伤及脾胃 。
桂花茶
桂花茶不仅有解除口干舌燥 ， 润肠通便 ， 减轻胀气肠胃不适的功效 ， 还具有很好的美白皮肤 ， 解除体内毒素的美容功能 。
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做法：
用85度左右的水冲泡 ， 桂花的量不能太多 ， 先少倒一点水 ， 让花和茶都充分滋润一下 ， 最后再把水注满玻璃杯 ， 浸泡2到3分钟就可以喝 。
禁忌
胃脘灼热疼痛 ， 口干 ， 饥饿却不想吃东西 ， 小便色黄 ， 大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用 。
金银花茶
金银花能清热解毒 ， 有效排除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘和暗疮生长；
金银花能激活细胞的酶 ， 迅速给你的肌肤输送营养；
金银花能凉血化瘀 ， 促进细胞的新陈代谢 ， 有效祛除各种色斑及黑斑 。
金银花还能够抵抗紫外线辐射 ， 充分补充水分 ， 有效抵抗各种皱纹 。
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做法：
每次取3-5克 ， 沸水冲泡3-5分钟即可 ， 味淡微苦 。 可酌加冰糖或蜂蜜饮用 。
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禁忌
1.金银花泡水与泡茶类似 ， 冲泡两三次即可 ， 隔夜后不宜再饮用 。
2.金银花不宜冷饮 ， 冷饮容易导致腹泻 。
3.喝太多会适得其反 。
4.脾胃虚寒的人不宜用金银花泡水喝 。
5.金银花药性偏寒 ， 不适合长期饮用 ， 仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。 特别需要提醒的是 ， 虚寒体质及月经期内不能饮用 ， 否则 ， 可能出现不良反应 。
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