『疾病』男性出现了“2大1臭”，说明衰老已经到来，长寿可能和自己无缘( 二 )
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3、规律运动：适当的运动既有助于体内血液循环和新陈代谢 ， 同时运动还能消耗体内多余的脂肪 ， 对中老年体重控制有一定帮助 。另外 ， 通过运动能促进机体对钙质的吸收 ， 有助于预防骨质疏松出现；
4、心情愉快：“懒得生气”是长寿的一大方式 ， 消极负面的情绪不仅会影响血压波动 ， 同时还可影响机体内分泌 ， 导致内分泌失衡 。而且 ， 对患有“三高”疾病的人来说 ， 突然间的情绪失控 ， 还可诱发急性心脑血管疾病 ， 严重威胁身心健康 。
【『疾病』男性出现了“2大1臭”，说明衰老已经到来，长寿可能和自己无缘】除了要做好以上4件事以外 ， 这阶段男性还应重视体检工作 ， 定期对身体进行检查 ， 这能有效发现潜伏在体内的疾病 ， 特别是对于有癌症家族史的人来说 ， 更加不能忽视体检！
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