口罩张文宏的新建议上热搜！口罩还要戴吗？怎么戴？
随着天气变暖 ， 疫情进入常态化 ， 大家的户外运动也逐渐增多 ， 可能不少人有个疑问：口罩还需要戴吗？怎么戴？小编集纳了专家、北京疾控中心的表态和提示 ， 回答你所有关于口罩的疑问 。
专家说
上海复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏医生19日在直播中表示 ， 中国疫情防控做得很好 ， 人们都戴口罩的情况下传染新冠病毒的概率很小 。 他表示 ， 天热的时候 ， 可以开空调戴口罩 。 他的这个建议今天上了热搜 。
中央疫情防控指导组专家组成员、中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼近日在节目中表示 ， “即使疫情控制了 ， 我想还是要戴口罩的 ， 还真是养成这种习惯 。 估计这个口罩 ， 在一年之内 ， 起码到明年这时候是摘不掉的 ， 一定要做好这种准备 。 ”
中国疾控中心研究员冯录召表示：是否佩戴口罩 ， 可以遵照一个原则 ， 就是在通风条件良好并且能够保持比较好的、安全的社交距离的情况下 ， 可以不佩戴口罩 。
哪些情况不需要佩戴口罩？
什么场合可以不佩戴口罩？具体包括以下情况：
【口罩张文宏的新建议上热搜！口罩还要戴吗？怎么戴？】在户外 ， 比如公园、人比较少的街道 ， 包括操场 ， 是不需要佩戴口罩的 。 尤其在剧烈运动的时候更不能佩戴口罩 。
近期没有新发病例报告的低风险地区 ， 在办公室、会议室、工地、学校 ， 能够保持通风条件和相对的安全的社交距离的情况下 ， 也不需要戴口罩 。
哪些情况需要佩戴口罩？
在一些比较封闭的公共场所 ， 比如公共交通工具里、电梯、人多的公共场所里面 ， 建议佩戴口罩 ， 可能会接触一些感染状况不明的人员 。
当人生病的时候 ， 尤其出现发热、咳嗽呼吸道感染症状要佩戴口罩 ， 主要是为了避免把这些病源传给其他人 ， 这不仅在疫情期间 ， 将来在任何时候都要遵照这个原则 ， 生病的人要戴口罩 。
在特定的环境内 ， 比如去医院 ， 不管是去医院就诊 ， 还是陪同亲友去医疗机构 ， 在医院这种场所内要佩戴口罩 。
中经视觉 黎涛摄
运动时到底要不要戴口罩？
随着天气变暖 ， 疫情进入常态化 ， 大家的户外运动也逐渐增多 。 很多人开始纠结：户外运动时到底要不要戴口罩？不戴口罩担心会有感染风险 ， 戴了口罩又特别憋闷 。
韩国延世大学医学院研究人员表示 ， 口罩被浸湿后 ， 人的呼吸能力会下降10％至20％ ， 也就是心肺功能只能发挥60％至70％ 。 也就是说 ， 佩戴高性能口罩进行剧烈运动 ， 再加上口罩被浸湿后没有及时更换 ， 会大大影响心肺正常功能 。
所以 ， 提醒大家不要盲目热衷于选择如N95一类的高性能口罩 。 因为这类口罩虽然防护性好 ， 但不利于透气 。 在特殊情况下 ， 可能影响身体健康 。
中经视觉 王华斌摄
既然运动时不建议佩戴高性能的口罩 ， 那运动时 ， 可以佩戴普通口罩吗？专家表示同样不！建！议！
上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师许之民曾在接受健康时报采访人员采访时指出 ， 戴口罩跑步 ， 会影响氧气的吸入 ， 对氧气的供应造成一定的影响 。
苏北人民医院重症医学科主任郑瑞强在接受健康时报采访人员采访时也表示 ， 运动的时候 ， 人体的耗氧增加 ， 需要吸入非常多的氧气 ， 戴口罩后氧气的吸入不及时 ， 会造成严重的缺氧 ， 这一行为不仅会对人体的肺部造成损伤 ， 还会对人体的全身造成损伤 。
夏季戴口罩导致皮肤问题怎么办？
【口罩张文宏的新建议上热搜！口罩还要戴吗？怎么戴？】盛夏将至 ， 高温下戴口罩导致的皮肤问题正困扰着越来越多的民众 。 有日本医生建议 ， 戴口罩前应先在口罩内侧贴一层纸巾之类的缓冲层 ， 缓解口罩直接与面部接触引发的皮肤瘙痒、粉刺等问题 。
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