23岁学生突发心梗！医生：血脂容易飙升，是这个坏习惯在作怪！
23岁的徐同（化名）是一位长期在澳洲的留学生 ， 白天上课 ， 晚上还会去中餐厅打工 ， 前一段时间徐同每天都头晕 ， 严重时眼前发黑什么也看不见 。 但他自以为是自己睡觉时间不够没有放在心上 。 过了没两天在餐厅打工时突然晕倒 ， 送去医院却没有抢救回来 。 到最后 ， 被告知说是因为长时间睡觉不规律 ， 造成高血脂引发心梗猝死 ， 徐同的父母悔不当初！
什么是高血脂？
高脂血症可分为原发性和继发性两类 。 原发性与先天性和遗传有关 ， 是由于单基因缺陷或多基因缺陷 ， 使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致 ， 或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致 。 继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进） ， 或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关 。
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高血脂是引发心肌梗死的元凶
“心梗”就是心血管堵塞、梗住了 ， 影响了心脏的正常供血 ， 从而出现的严重后果 ， 临床表现呈突发性 ， 剧烈而持久的胸骨后疼痛 ， 可发生心律失常、心力衰竭、休克等合并症 ， 常可危及生命 ， 而绝大多数人心肌梗塞的症状是胸痛和胸闷憋气 。 其诱因一般为 ， 过度疲劳、情绪激动、暴饮暴食、大手术后或大出血休克等 。
医生警告以下三个情况要避免！！
一、睡眠时间不足
睡眠不足是指没有达到正常的睡觉时间 。 睡眠不足会对身体造成许多的危害 。 例如 ， 思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等 。 
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二、精神压力大
大家都知道现在人们的精神压力是非常大的 ， 无论是学生还是上班族 ， 都会面临着来自方方面面的压力 。 学生面临着升学的压力 ， 而成年人要面临着生活和工作当中的各种事情 ， 有些情况下过大的压力就会使人不堪重负 ， 精神恍惚 。 
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如何改善高血脂呢？
【23岁学生突发心梗！医生：血脂容易飙升，是这个坏习惯在作怪！】导致高脂血症的原因与饮食有很大关系 ， 发现血脂增高之后 ， 应该通过调整饮食调整血脂 ， 日常生活上需要注意 ， 不要吃油腻的食物 ， 炒菜少放油 ， 同时还需要加强运动锻炼 ， 运动锻炼要以有氧运动为主 ， 例如快走、慢跑、游泳、骑单车等 。 如果通过控制饮食同时加强运动锻炼 ， 无法使血脂控制在正常范围之内 ， 应该通过口服降脂药物控制血脂 。
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