细雨微凉 夏天茄子这样吃,美味又养身,还能美白抗衰老!这8种纯素做法,怎么吃都不厌!( 三 )


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做法:
1. 将茄子去皮 , 切成细长条;
2. 青椒去籽切成细长条;
3. 炒锅烧热 , 放入油烧至六成热 , 倒入茄子 , 青椒炒片刻倒入漏勺;
4. 炒锅留少许油 , 放入姜末煸香;
5. 倒入茄子 , 青椒 , 烹入黄酒 , 加少许水及调味品 , 翻炒几下;
6. 用湿淀粉勾芡 , 淋麻油 , 即可装盘 。
清蒸茄子
食材:
茄子、油、盐、生抽
细雨微凉 夏天茄子这样吃,美味又养身,还能美白抗衰老!这8种纯素做法,怎么吃都不厌!
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做法:
1、将茄子洗净 , 放入锅中用大火隔水蒸熟;
2、可以用筷子插入蒸好的茄子 , 如果感觉很软了即可熄火;
3、随后将茄子取出 , 对半撕开 , 撕成小条 , 放入到盘子里;
4、在锅中放入少许的油热后 , 随后倒入小碗 , 加入麻油和生抽拌匀;
5、将调好的酱汁淋上蒸好的茄子就完成啦!
凉拌茄子
食材:
茄子、食盐、橄榄油、醋、香油、辣椒油
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做法:
1、将新鲜的茄子洗净 , 去皮 , 切成条状;
2、将茄子上笼屉蒸 , 蒸熟后放凉;
3、将适量的橄榄油 , 盐 , 醋等放入凉好的茄子;
4、清爽开胃的凉拌茄子就完成啦!
细雨微凉 夏天茄子这样吃,美味又养身,还能美白抗衰老!这8种纯素做法,怎么吃都不厌!
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茄子还有哪些美味做法
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