三宝话美食 韭菜鸡蛋馅饼这样做，外焦里嫩还特别补钙，孩子常吃长得快( 二 )
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10.把包好的包子 ， 轻轻压扁 ， 成圆饼形状；
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11.平底锅上火 ， 锅热后加入适量植物油 ， 油热后把韭菜馅饼坯放入 ， 中小火慢煎；
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12.待一面煎至焦黄后 ， 翻面煎；如此反复翻面两三次 ， 待两面都煎至焦黄时 ， 关火出锅 。
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外焦里嫩 ， 韭香浓郁的馅饼就做好啦 。 鸡蛋以蛋液的形式包到馅饼里面 ， 更加的软嫩好吃 。 虾皮具有很好的补钙作用 ， 老人和孩子平时多吃点虾皮 ， 老人可以防止骨质疏松 ， 孩子可以促进长高 ， 韭菜、虾皮、鸡蛋一般是很经典的搭配形式 ， 鲜香无比 。
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我的早餐我做主 ， 早餐来一道韭菜虾皮鸡蛋馅饼 ， 再配上一碗五谷豆浆或者小米粥 ， 一道很中式的早点就做好啦 ， 营养很丰富 ， 记得早餐要精 ， 但是不要吃过饱哦 。
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各位亲爱的朋友们 ， 我是三宝话美食 ， 平时喜欢关注一日三餐的营养与搭配 ， 愿意把饮食中的小窍门和美食心得和大家一起分享 。 很高兴您能看到我的文章 ， 如果喜欢的话 ， 欢迎您的关注、点赞和转发哦 ， 我会及时回复您的评论 。 愿我们一同探讨各路美食 。 快乐享受生活 ， 开心搭配菜品 。 爱家人 ， 爱生活 ， 爱美食 。 愿我们一同成长！今天的分享就到这里 ， 明天见哦！关于韭菜、虾皮、鸡蛋的搭配 ， 您有哪些特别的做法呢？
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