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夏季好养生，家中预备3种“中药”，清暑利湿，缓解肠胃疾病

炎炎夏季马上就要到了 ， 大家可以尽情穿上单薄的漂亮衣服 ， 吃上好吃的冰淇淋、喝上一杯凉饮 ， 这样的生活是不是非常舒服 ， 但是就是因为夏季炎热需要清凉的食物帮助消暑 ， 吃了太多凉性食物会容易影响到自己的肠胃问题 ， 容易患上肠胃疾病 ， 如果想要在这个夏季轻松过好 ， 可以预备一些中药帮助自己在夏季养生 。
夏季好养生，家中预备3种“中药”，清暑利湿，缓解肠胃疾病
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1、荷叶：在家里可以预备一些荷叶 ， 可以很好的帮助自己起到清热解暑、平肝降脂之功 ， 不光如此荷叶煮水喝 ， 还能够帮助人体治疗口干引饮、小便短黄、头目眩晕、面色红赤、高血压、高血脂症、清暑利湿 ， 升发滑阳、止血、治暑湿泄泻、眩晕的作用 。 而且有的时候人们还喜欢用荷叶煲米饭、荷叶蒸鸡等都是美味 。
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【夏季好养生，家中预备3种“中药”，清暑利湿，缓解肠胃疾病】2、佩兰：它是属于菊科植物佩兰 ， 一般分布在河北、山东、江苏、广东、广西、四川、贵州、云南、浙江、福建等省区 ， 而且佩兰具有的好处有很多 ， 比如她挥发的油对于流行性感冒病毒有着抑制的作用 ， 而且还你能够够帮助解热清暑、化湿健胃、止呕的作用 ， 可以用佩兰用水煎服 。
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3、丝瓜皮：很多人在炒制丝瓜的之前 ， 都会把丝瓜皮去掉 ， 然后认为没有用处就丢掉 。 但是《本草纲目》集解：嫩时去皮 ， 可烹可曝 ， 点茶充蔬 。 丝瓜皮留下来是具有对身体一定的好处的 ， 可以把削下来的丝瓜皮晒干或者是新鲜利用 ， 可以煮水和 ， 可以起到清热解毒还有女性催乳的作用 ， 同时还能够痔疮和长痘有一定的治疗效果 。
这3种生活常见的东西在家中可以预备一些 ， 既可以想要消暑又可以起到养生的作用 ， 同时也能够帮助治疗一些身体疾病 ， 让自己的身体更加的健康 ， 度过炎热夏季 。 好了 ， 今天的内容就到这里 ， 希望可以帮助到你们 ， 同时感谢大家的支持!


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