宋妍霏真是个衣架子！穿西装搭人字拖竟很时髦，还顺便秀了波身材
小密语录：宋妍霏的时尚感太强了！印花西装也能搭人字拖 ， 身材好得不得了 。
宋妍霏是一位非常会穿搭的女明星 ， 她每一次现身都让人眼前一亮 ， 特别是机场穿搭更是如同模特走秀一般让人印象深刻 ， 时尚表现力堪称完美 。 最近她为我们带来了最新的机场look ， 蓝白印花西装搭配人字拖 ， 潇洒随性超帅气 。
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内搭选择了白色的露脐装 ， 干净简单又能很好的显现小蛮腰 。 外面叠穿了一件宽松的蓝白西装 ， 宽松的版型有一种oversize风格 ， 看起来很休闲 ， 蓝白的花纹印花有一种独特的清新感 ， 给人一种青春丽人的感觉 。
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下身选择了蓝灰色的束脚运动裤 ， 蓝灰色这种浅色调能很好的和上衣颜色相呼应 ， 让穿搭看起来不那么突兀 。 裤脚的束腿设计能很好的拉伸宋妍霏的下半身线条 ， 显高又能凸显腿长 ， 修长笔直的大长腿太完美 。
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简单的马尾扎发 ， 清爽又有个性 ， 虽然整体穿搭比较随意 ， 但是一点也不杂乱 ， 看起来很时尚 。 个翡翠绿的手提包和银色的项链耳坠作为搭配 ， 潇洒时尚 。 清爽的穿搭风格走路都带风 ， 满满的清凉感 。
宋妍霏这次的穿搭效果真是太好了 ， 让人看上去就很清爽 ， 夏季的穿搭主要就是以清凉干净为主 ， 但是清凉的衣服又比较考验身材曲线 ， 因此就需要我们好好进行身材锻炼才能很好的去驾驭穿搭 ， 接下来就和小密一起来练习今天的瑜伽体式吧 。
1.战士变式
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首先为大家带来的第一个瑜伽体式是战士变式 ， 通过这个体式的锻炼可以拉伸双腿肌肉 ， 修饰腿部线条 。
右腿向前弯曲跨出一步 ， 脚掌踩地 ， 左腿向后伸直伸展 ， 脚掌踩地 ， 上半身向右倾倒 ， 右手弯曲用手肘撑住右腿大腿 ， 左手上举贴着头部拉伸 。
2.鱼式变式
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鱼式体式可以很好的拉伸背部肌肉 ， 伸展脊柱 ， 能纠正脊柱弯曲 ， 让背部变得更加挺直 。
双腿弯曲坐在地面上 ， 上半身向后挺直倾倒 ， 左手向后伸直撑地保持平衡 ， 右手弯曲上举 ， 接下来右腿弯曲搭在左腿上 。
3.双手鸽王
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双手鸽王是比较简单的瑜伽体式 ， 非常适合初学者进行练习 ， 它可以拉伸腿部背部肌肉 ， 能很好的拉伸身体 。
右腿向前弯曲贴地 ， 左腿向后伸直伸展 ， 小腿竖直上举 ， 上半身挺直 ， 双手上举相拉成环向后去钩住左脚脚尖 。
4.三角变式
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接下来为大家带来的是三角变式 ， 三角变式同样也是一个拉伸体式 ， 它可以拉伸背部肌肉 ， 舒展背部 。
身体直立在地面上 ， 上半身前倾下腰 ， 双手伸直前倾 ， 手掌撑地 ， 保持平衡之后右腿向斜后方伸直伸展 。
5.反斜变式
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反斜变式是一个反向支撑的瑜伽体式 ， 它可以很好的锻炼手臂肌肉 ， 增强身体力量 。
双手向后伸直撑地 ， 双腿伸直让身体横向反向支起 ， 左腿弯曲 ， 左手离开地面上举拉伸 ， 上半身向右倾斜保持平衡 。
【宋妍霏真是个衣架子！穿西装搭人字拖竟很时髦，还顺便秀了波身材】清爽夏季没有好身材怎么可以 ， 坚持以上五个瑜伽体式锻炼 ， 你也可以练出好身材 。
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