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不再漂泊，在那段黑暗的日子，感谢你陪我一同渡过

不再漂泊，在那段黑暗的日子，感谢你陪我一同渡过
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文/叶言（17岁）
「不再漂泊 ， 在那段黑暗的日子 ， 感谢你陪我一同渡过 。 」
致亲爱的自己：你好 ， 我爱你
“我是叶言 ， 是一个孤独的人、一个软弱的人、一个佛到毫无求生欲的人……”
开营第一天的会议上 ， 我与大家一起以一种从未有过的方式重启了对自己的认知 。 “我是谁”这个简单的问题穿越了时空的长河 ， 成为古今中外无数人上下求索的方向 。
最初我想到的都是这些自我批判的答案 ， 直到我词穷了 ， 也冷静了 ， 我开始渐渐回忆起别人曾赠予我的那些无比珍贵却一度被我遗忘的肯定 。
“我是一个温柔的人、一个追求自我价值的人……”停止的光标再次舞动起来 ， 从我指尖流出的一行行文字就这样敲开了之后我与无数个自己相遇的大门 。 也许从那一刻起 ， 就有什么东西被悄悄改变了 。
经过一天一夜的相处 ， 群里的每一位伙伴都给我留下了深刻的印象 ， 其中我最为憧憬的是九铃 ， 在我看来 ， 她在生活中能坚持自己所爱 ， 也很清楚自己需要的是什么 。
实际上我也喜欢写作 ， 但我过于在意别人的看法 ， 导致文风和题材飘忽不定 ， 自己也感到十分痛苦 。 对此我开始思考 ， 我是否也应该学着以恰当的方式表达自己 ， 以便他人更好地理解我 。
我们一组的Sandy姐是一位温柔又有魅力的带领人 ， 从我刚进群时的那一句“欢迎”开始 ， 她一直耐心地陪伴、关心和鼓励着每一位伙伴 。 她不是夺目的骄阳 ， 所至之处却坚冰尽化 ， 保持着一种积极的氛围 。
从她身上我发现 ， 同我们交流的人都是折射我们情绪的镜子 ， 我们对待别人的方式决定了别人对待我们的方式 ， 破冰要从自己的内心开始、从下一次对他人展露笑容开始、从接纳自己 ， 谅解他人开始 。
不再漂泊，在那段黑暗的日子，感谢你陪我一同渡过
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叶言的美好计划打卡节选
暴风雨后总有一片晴空为你等候
在入营后不久发生了一场令我始料未及的噩梦：一位与我相识十余年的闺蜜在提出绝交后把我删除了 。 我看到信息的那一瞬间心脏仿佛被一只无形的大手狠狠攥住 ， 发不出声音 ， 也无法呼吸 。
我下意识地做了最糟糕的选择——疯狂地拨打她的电话并向她发送了十几条好友申请 ， 与她重新取得了联系 ， 可对于我的苦苦哀求她最终只给了我一个“消息发送失败”的回应 。
晴天霹雳 ， 我任由手机骤然失去支撑 ， 落在地上 ， 蛛网般的裂痕在光洁的屏幕上蔓延开来 。
房里凝固的空气直到妈妈前来敲门才被打破 ， 我努力用与平常无二的声音回应了她“没什么事、不用担心”诸如此类自己都不相信的话 。 听到她语气中藏不住的焦灼 ， 我突然意识到我的情绪已经伤害到了他人 ， 这是我最不希望看到的事 。
过往既已无从追忆 ， 我唯有努力拾起破碎的心情 。 打开手机 ， 我翻看群里的互动 ， 美好计划、运动打卡、群聊分享、夜间活动……群里大家的每一条信息都散发着暖意 ， 给予了我对抗悲伤的勇气 。
我播放着伙伴们分享的歌曲 ， 看着大家关于树洞话题的讨论 ， 突然产生了一个奇妙的想法：营里的每一个人都曾与抑郁症亲密接触 ， 一定也有过我此时的感受 ， 被悲伤、恐惧与痛苦蒙蔽了双眼 ， 阻挡前路 。
但最终 ， 是我们正视自己的勇气使我们相聚线上 ， 我们渴望正常的生活、希望不再让亲人为我们担忧 ， 将这美好的心愿化为动力 ， 我们终能冲破自己心中设下的限制 ， 跨越痛苦的深渊 。
我和那位闺蜜之间的回忆一幕幕在眼前闪过 ， 我不得不承认今天的“绝交”是一个必然的结局 。 我一口气写下一篇1568字的告别信 ， 风吹淡了眼角的泪痕 ， 我松开紧扣的指尖 ， 任由一切飞远 。
再回过头来坐在书桌前已经到了宠物之夜活动的时段 ， 我聆听大家分享与宠物之间的温情故事 ， 自己也不由自主地渐渐沉浸在其中 ， 活动结束后还因为不舍得退出引起了Sandy姐的注意 。
“我在听哦～” ， 我这样回应 ， 我感觉我的声音终于又一次真正轻松了起来 。
21个夜晚的秘密约会
在前文中就有提到 ， 在这21天里 ， 我们每天可以参与的活动除了两个每日打卡、小组分享就是夜间活动了 ， 虽然每晚的主题不同 ， 但都有着轻松又温馨的氛围 ， 每个人可以凭借自己的意愿参与 ， 选择自由发言或是安静围观 。
这让我想起了我很久以前做的一个梦 ， 在梦里 ， 我不再格格不入 ， 不必对揣测不透别人的心思感到担忧 ， 能和其他同龄人一起愉快地交谈 。 我曾以为梦永远只会是个梦 。
还记得为了开营第三天的歌唱之夜我兴奋了一整天 ， 那天我要陪外婆前往医院进行例行体检 ， 路上我一边给妈妈指路一边不忘练习打算晚上分享的歌曲 。
由于路程遥远 ， 医院占地面积也很大 ， 经过一上午的奔忙 ， 一到家我就累得睡了过去 ， 直到活动开始前30分钟才醒过来匆忙在群里接龙报了名 。
或许是那时刚醒的缘故 ， 我感觉浑身无力 ， 声音也软绵绵的 ， 只好在活动开始后才跟着旋律哼唱练习 ， 佛系的我自觉已经很久没有为一件事这样努力过了 ， 不找借口 ， 不问结果 ， 单纯享受奋斗过程中的乐趣 。
轮到我的时候 ， 由于设备出了点问题 ， 我发挥得不算太好 ， 但我已经心满意足 ， 我相信我已经将我想表达的心情融进了我的歌声里 。
五月以来发生了很多事情让我前所未有地忙碌 ， 群里的很多活动都没法及时参与 ， 但在我心中 ， 大家一直都陪伴着我 ， 大家的每一条分享 ， 我也都会认真查看并思考其背后的深意 。
我至今仍感激能与我相遇的各位 ， 和你们的相遇相识相伴让我这21天变得不同寻常 ， 汹涌的悲伤河流彼方另有天地 ， 相信我们终能渡过 ， 在那里相遇 。 尽管不知终点会在哪里 ， 但只要有信念 ， 我们就不会停止寻觅 。
“渡过”第五期青少年营正在筹备中 ， 如果你也对21天青少年营感兴趣 ， 可以加入以下微信群 ， 了解详细信息 。
关于“渡过”
心理障碍患者互助康复社区
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