别让胃受伤胃病不分年龄，注意饮食习惯，别让胃受伤
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胃是所有器官中最容易受伤的 ， 一日三餐 ， 饮食习惯都在影响着我们的胃 ， 稍不注意 ， 就会让胃受伤 。
1、吃太多——胃肠功能障碍
长期暴饮暴食 ， 胃壁肌肉就会被撑薄 ， 弹性就会下降 ， 可能会导致胃动力减弱 ， 胃下垂、胃无力等胃肠功能障碍；
另外 ， 吃太多还会挤压到其他内脏器官 ， 如横膈膜、心脏、肺部等 ， 影响脏器正常工作 。
【别让胃受伤胃病不分年龄，注意饮食习惯，别让胃受伤】
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2、吃太快——吸收困难
我们日常吃的大多是细粮 ， 吃饭速度过快 ， 一方面是咀嚼不够 ， 容易增加胃负担；另一方面 ， 人很容易吃撑 ， 另外 ， 细粮相较粗粮升糖高 ， 吃得多 ， 血糖就更容易升高了！
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3、长期饥饿——黏膜腺体萎缩
长期饥饿缺乏食物会导致胃酸不足 ， 影响食物的消化 ， 同时粘膜腺体由于失用 ， 可能出现粘膜腺体萎缩的情况；另外 ， 缺乏食物的刺激 ， 胆汁长期滞留在胆囊中 ， 容易诱发胆结石 。
因此 ， 胃病在生活中十分常见 。 据统计 ， 我国胃病患者约有1.2亿 ， 尤其是近年来 ， 胃病发病年轻化 ， 越来越多的人年纪轻轻就患上了胃病 。 有数据显示 ， 19岁~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番 。
综合自BTV养生堂
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