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枸杞别光泡水喝，这样搭配营养翻倍，绝对让你惊喜！

枸杞的5种好处
1.美白养颜；
2.提升人体阳气 ， 改善寒凉体质；
3.养肝明目 ， 缓解疲劳；
4.补虚生精 ， 延年益老；
5.抑癌防癌 ， 增强免疫力 。
枸杞别光泡水喝，这样搭配营养翻倍，绝对让你惊喜！
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枸杞这么搭配 ， 功效可翻倍！
1.枸杞+红枣
功效：增强补益精血的作用 。
适用：体虚失眠、尿频 ， 面色萎黄或苍白等血虚证 。
2.枸杞+龙眼
功效：可增强补肝肾 ， 益精血 ， 养心安神的作用 。
适用：肝肾不足 ， 血不养心引起的心悸 ， 腰膝酸软 ， 头昏耳鸣 ， 健忘等证 。
3.枸杞+黄芪
功效：增强补气益精助阳的作用 。
适用：阳气不足 ， 气血虚 ， 引起的头晕目眩 ， 耳鸣 ， 腰膝酸软 ， 夜尿频等证 。
4.枸杞+菊花
功效：增强滋阴明目 ， 清肝火的作用 。
适用：肝肾阴虚 ， 视力模糊 ， 肝火旺等证 。
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5.枸杞+黄精
功效：增强补肝肾 ， 益精血的作用 。
适用：早衰 ， 肝肾精血不足 ， 腰膝酸软 ， 体倦 ， 耳鸣 ， 健忘 ， 容颜衰减等证 。
6.枸杞+五味子
功效：增强补益阴精 ， 益气生津 ， 敛汗的作用 。
适用：气阴两虚 ， 不能适应夏季的炎热气候 ， 常于夏季发病 ， 眩晕体倦 ， 两脚酸软 ， 心烦自汗 ， 饮食减少脉浮无力的人 。
7.枸杞+山药
功效：增强益气养阴 ， 补肝肾 ， 生津止渴 ， 助阳气升发的作用 。
适用：肾虚不固 ， 遗精 ， 尿频 ， 口渴多饮 ， 消渴等证 。
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枸杞的季节搭配方法
作为营养丰富的四季常食佳品 ， 枸杞在不同的季节有不同的搭配方法 ， 能起到不同的滋补作用 。
1.春天配黄芪 ， 助阳气生发
春天万物复苏 ， 人体阳气渐渐升发 。 枸杞味甘平补 ， 春季可以单独服用 ， 也可与味甘微温之品同时服用 ， 比如说黄芪等 。
对于体质虚弱的朋友 ， 春天容易出现疲劳乏力等症状 ， 此时喝点枸杞黄芪水 ， 可起到益气固表的功效 。
2.夏天配菊花 ， 滋阴明目
炎热的夏天 ， 一壶甘凉的茶水可以消除暑热 ， 也不至于像一般的冷饮伤身体 ， 是不错的选择 。
枸杞子味甘 ， 夏天如果配菊花、金银花等 ， 饮用后感觉心旷神怡 。 尤其是与菊花搭配 ， 可以起到滋阴明目 ， 清除肝火的作用 。
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3.秋天配山楂 ， 滋阴润燥
秋天空气干燥 ， 人们总感觉到口干唇裂 ， 皮肤容易起屑 。
这个季节可以考虑喝山楂枸杞茶 ， 可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效 ， 同时还能护肝、降压、美容 。
4.冬天配山药 ， 平补阳气
枸杞能够平补阳气 ， 和各种粥品搭配 ， 有助于人体阳气生长 ， 抵抗严寒 。


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