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5条简单却很治愈的人生真理！

5条简单却很治愈的人生真理！
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立正站好 ， 抬头挺胸
一个人的体态、精神会影响别人对他的第一印象和评价 。
千万记住：
如果你继续像个失败的龙虾一样垂头丧气 ， 人们会看低你 ， 你大脑里的支配等级“计算器”也会给你很低的评分 。
你的血清素会分泌不足 ， 你会更容易感到焦虑和难过 ， 不敢维护自己 ， 得不到高质量的住所、资源和伴侣 。
通过肢体语言体现的正反馈环也可以发生在社交当中 。 如果你垂头丧气、萎靡不振 ， 那么你也会感到自己渺小和挫败 ， 而他人的反应更会放大你的这种感觉 。
人和龙虾一样 ， 都会根据身体姿态来评估彼此 ， 如果你显得失败 ， 那么别人也会把你当失败者对待；如果你笔挺站立 ， 人们也会用不一样的态度对待你 。
谨慎对待你的体态 ， 别再低头徘徊 。 挺胸迈步 ， 直视前方 ， 敢于冒险 ， 这样你的神经通路才能充满急需的血清素 。
善待自己
在原始时代 ， 人们会从生存的角度去理解世界 。
认真对待自己 ， 重新定义自己 ， 修炼个性 ， 选择目标 ， 明确存在 。
如果你认真照顾自己 ， 未来的生活会是什么样的？
我应该选择怎样的职业生涯 ， 才能变成一个有价值和有益于社会的人？
当我在有时间和精力的时候 ， 应该如何改善我的健康 ， 拓展我的学识 ， 强健我的体魄？
你需要先知道自己在哪里 ， 才能规划好之后的路线；你需要先知道自己是谁 ， 才能平衡好自身的优缺点；你需要先知道自己想去哪里 ， 才能控制生活的混乱程度 ， 重建秩序 ， 让世间充满希望带来的神圣力量 。
你需要先知道自己的方向 ， 才能适时维护自己 ， 不至于落得满腹怨言、怀恨在心；
你需要明确自己的原则 ， 这样别人就无法轻易占你便宜；
你需要严格自律 ， 信守对自己做出的承诺 ， 并及时进行自我奖励 ， 这样才能更好地信任和激励自己；
你更需要以变成更好的人为目标 。
好事不会自动降临 ， 我们需要努力强化自我 。
不要低估视野和方向的力量 ， 它们能够将看似不可逾越的障碍转变成宽阔通畅的道路 。 认真对待自己 ， 重新定义自己 ， 修炼个性 ， 选择目标 ， 明确存在 。
19世纪伟大的哲学家尼采说过一句很精彩的话：“一个人知道自己为什么而活 ， 就可以忍受任何一种生活 。 ”
当你思考之后 ， 能清晰回答：你的人生方向是什么？
你很容易知道自己应该向哪方面努力 ， 需要做什么事情 。 我就是想清楚到这一点之后 ， 才做到时间自由和心灵自由的 。
5条简单却很治愈的人生真理！
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选择合适的朋友
当一个人自我价值感很低或者拒绝为自己的人生负责时 ， 便会选择与那些生活已经一团糟的人为友 。
恶习会传染 ， 自律和稳定却不会 ， 因为堕落比奋进容易太多 ， 远离损友 。
要是你有不同的朋友 ， 结束这段关系 ， 离开这里到别处去 ， 重新振作起来 ， 然后再以身作则 ， 激励他人 。
你没有义务支持一个让世界变得更糟的人 ， 你应该选择上进和对你有益的朋友 ， 这并不是自私 ， 而是为了能让彼此变得更好 。
如果你身边都是支持你上进的人 ， 那么他们就不会容忍你愤世嫉俗或者破罐子破摔的态度 。
他们会鼓励你善待自己和他人 ， 并且会在适当的时候谨慎地鞭策你 ， 坚定你认真做事的决心 。
相反 ， 不上进的人会给戒了烟的人递烟 ， 给戒了酒的人倒酒 ， 他们会因为嫉妒你的努力和成功而收回对你的支持与陪伴 ， 甚至有时还会主动惩罚你 。
他们会用真实或者杜撰的个人经历来打压你 ， 这看上去像是在测试你的决心 ， 但更多的时候是他们真的想要阻挠你 ， 因为你的进步让他们相形见绌 。
与真心希望你好的人做朋友 。
跟昨天的自己比
很多人在设定目标时 ， 最常见的错误就是跟其它人相比 ， 这样做是错误的 。
你应该这样设定目标：
到今天晚上为止 ， 我希望自己的生活比早上有一丁点进步 。
然后问问自己：“我能够并且愿意做哪些事情来实现这一点？我希望得到怎样的奖励？”执行你的选择 ， 不论做得好不好 ， 然后用咖啡庆祝自己的胜利 。
你可能会觉得这么做有点傻 ， 但是没关系 ， 明天你还这样做 ， 后天 ， 大后天 ， 一直持续做下去 。 随着时间的推移 ， 你的比较基线会神奇地提升 ， 就像复利一样 。
坚持三年 ， 你的生活将会完全不一样 。 然后你就可以设定更大的目标 ， 更远大的理想 。 你的双眼也会跟着清晰起来 ， 并逐渐能够看清世界 。
集中注意力 ， 关注你的物理和心理环境 ， 注意到那些一直令你困扰 ， 但你又有能力和意愿改变的东西 。
要发现这些东西 ， 你可以问自己三个问题：
“什么在困扰我？”
“我有能力改变它吗？”
“我真的愿意改变它吗？”
如果其中一个问题的答案是否定的 ， 那就换个问题 ， 缩小范围 ， 直到你找到困扰你 ， 但你又有能力和意愿改变的事情 。 光是这一点就需要用不少时间
批判世界之前先清理你的房间
【5条简单却很治愈的人生真理！】观察你周围的环境 ， 从小事开始 。
你是否充分利用了所有的机会？
你是在努力发展事业 ， 认真工作 ， 还是在让怨恨拖你的后腿？
你和自己的兄弟重归于好了吗？你尊重你的伴侣和孩子吗？
你有破坏健康和幸福的坏习惯吗？你主动承担责任了吗？
你对亲友坦诚吗？你做了那些你能够做到 ， 也能够让你的生活变得更好的事情吗？
你清理过你的生活吗？
如果答案是否定的 ， 或许你可以试试看先停止做那些你明知是错误的事情 ， 今天就停下来 。
如果你确定那是错误的 ， 就不要浪费时间怀疑你是如何判断对错的 。
不合时宜的质疑不会带来启示 ， 只会制造困惑 ， 阻碍你的行动 。
你是可以在不清楚原因的情况下判断事情的对错的 ， 因为你的整个存在会告诉你一些无法解释或无法表达清楚的事情 。
每个人都很复杂 ， 以至于每个人都很难完全看清自己 ， 但我们都拥有自己无法理解的智慧 。 所以 ， 只要你有一丁点停止的想法 ， 那就立刻停止 。
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