吃钙片之后觉得很困是咋回事
不是营养师，也不能正确地回答。
但是以前我在读过的一本书《营养防病圣典》里看到过，钙片是能够促进睡眠的，所以钙片吃了容易困未必是坏事。
我妈的失眠我是用钙片治疗的。
当然了，钙片治疗失眠的原理并非钙片本身有安神的作用，而是睡眠不好的人里，有一部分是缺钙导致的失眠。
女人生孩子的时候会流失一部分钙质的，而且我妈骨折过，不过鉴于她从小就睡眠不好，估计她从小就缺钙吧！
【吃钙片之后觉得很困是咋回事】 另外，生龙骨和生牡蛎煎汤服用有安神的作用（具体地说应该是敛阴吧？），这两种东西好像钙质也蛮高的（但钙的溶解度不高），不知道是不是和钙有关系，反正我吃了螃蟹会困（不知道是不是螃蟹壳里的钙质所致）……
■网友的回复
我爸妈是营养师，正巧我朋友女生失眠很久，每天晚上睡不着只能白天补补觉，而且月经不调已经来了三个星期亲戚。我爸妈的推荐就是安某什么利牌的钙片，因为家里吃这个牌子已经十几年了所以都很放心。钙片是有镇定神经的作用的，就像我本人高二得了挺严重的皮肤病，每天都忍不住要挠它，也是吃钙片来缓解神经。至于我朋友吃的效果，因为我今天才给她钙片，所以过半个月我会更新答案。望谅解。今天刚看到问题变了啊，那我就问了下我爸妈为什么会这样。他们是这样解释的：钙对神经有一定的缓解作用，这对于睡眠不好很精神，或者是受皮肤不好很痒的人来说，钙是很有帮助的。但是您说的很困，按理说是不会有这种情况的。应该是您个人体质的问题，建议减少量，少吃一点或者每天次数少一点。然后看看有没有改善，如果没有，建议停下一段时间。
■网友的回复
一般来说，睡觉是机体修复的一个过程。所以很多人在吃了保健品后会有嗜睡的情况，一段时间后可以缓解～这是听一个临床的内科医生说的
■网友的回复
现在这种帖子一个回答的人都吸引不到么？意外啊，还不如贴吧管用了。
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