睡前2个穴位按一按，远离“老年痴呆”，为了家里的老人看看！
“阿尔茨海默病（AD）” ， 也就是俗称的“老年痴呆” ， 目前已经成为继心血管病、脑血管病、癌症之后 ， 威胁老年人健康的“第四大杀手” 。 老年痴呆最初的表现为忘事、记忆力下降 ， 而人们普遍认为 ， 人在上了年纪后记忆力不好也是正常的 ， 所以即使已经得了老年痴呆 ， 也常常会被忽视 。
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失眠被认为是阿尔兹海默症的临床前症状 。 失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠 ， 脑功能减退导致性腺功能降低 ， 引起机体过早衰老 。 研究发现 ， 长期失眠的老人患有老年痴呆的几率高达80% 。 最早期的变现就是健忘 ， 常失眠老人多记忆力减弱 ， 常会忘记需要做的事情 。
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老年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关 。 老年性痴呆症的病人血液中高半胱氨酸的含量特别高 。 由于叶酸与维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量 ， 故补充叶酸与维生素B12有助于防止老年性痴呆症的发生 。 除动物性食物 ， 如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外 ， 发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12 ， 尤其是臭豆腐含量更高 。
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神门穴：穴为心经之原穴 。 意指体内心经的气血物质由此交于心经体表经脉 。 神的含义是 ， 神魂、魂魄、精神的意思 ， 门有入口出口的含义 ， 本穴为心经气血物质对外输出之处 ， 故名神门 ， 神门一开 ， 气血便可畅通无阻 ， 此处穴位属于心经 ， 心藏神 ， 可以有效治疗神志方面的疾病 。 每日临睡前点按此穴有助提升睡眠质量 ， 调节睡眠障碍 。 神门穴位置很深 ， 需用大拇指的指节内侧用力掐按才能达到一定刺激量 ， 才能产生治疗效果 。
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【睡前2个穴位按一按，远离“老年痴呆”，为了家里的老人看看！】印堂穴：是一个精气元神聚集的地方 ， 中医认为 ， 精、气、神为人体三宝 ， 精充、气足、神旺则身康体健 。 它位于两眉头连线中点 ， 按摩该穴有改善脑血循环 ， 活化脑细胞 ， 增强记忆力的作用 ， 还可醒脑明目通鼻、宁心安神 。 以上2个穴位 ， 早晚各按一次即可 ， 一次大概揉20分钟左右 ， 长期坚持 ， 能有效预防老年痴呆 ， 到耄耋之年 ， 仍能耳聪目明 ， 思维清晰 ， 反应敏捷 ， 赶快试一下吧 。
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