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大嘴爵爷侃球身高也曾带来挫败感，姚明接受访谈妙语连珠：说我瘦了的要去看看眼睛

“投篮手感最重要 ， 要不断重复去练习 。 ”姚明表示 。
大嘴爵爷侃球身高也曾带来挫败感，姚明接受访谈妙语连珠：说我瘦了的要去看看眼睛
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由中国篮球协会、CBA你我TA、姚基金、人民日报社新媒体中心和人民日报社体育部联合发起的“我运动 ， ‘篮’不住”主题活动在5月15日下午举行 。 本次活动的首节体育课由姚明来上 ， 他回忆了当年打篮球的点点滴滴 ， 而在趣味45秒投篮时投进了9“球” ， 命中率将近一半 ， 最后他将一些投篮的技巧教给了网友 。
姚明首先向观众们表示感谢 ， 认为本节课“要简单来上” ， 主持人展示了当年姚明赴四川支教的照片 ， “篮球运动需要一些想象力、创造力 ， 这些都是奈史密斯名人堂博士发明篮球之后才慢慢创造出来的 。 ”姚明说道 。
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上课难不难？“很难 ， 去四川之前先去了北体大请教了一些教授关于体育课的知识 ， 打篮球并不意味着我能教篮球 ， 体育教学是一门非常严谨的科学 ， 任何教学都是如此 。 ”姚明还调侃 ， “我们本身打篮球的时候也不是那么乖吧 。 ”
姚明回忆起了当年自己上体育课的场景 ， “体育课大家都很受欢迎 ， 大家都活泼好动 ， 我的体育老师喊口令都会铿锵有力 ， 体育老师都是多才多艺的 ， 很能讲故事、历史故事 ， 印象非常深刻 。 体育和篮球就像营养与美食 ， 体育就像营养 ， 但是具体的项目篮球、足球就像是美食 。 ”
“我本身体育课比别人多一些 ， 也有过逃训的经历 ， 但是最后瞒不过去了 。 那时候纯粹是业余爱好 ， 是比较散的 ， 有时候会被游戏、变形金刚吸引走 ， 但后来成为事业后就不一样了 。 ”姚明说道 。
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那么姚明练篮球的时候有过困扰吗？“我觉得几方面 ， 任何体育运动都要有热爱 ， 这是起点 。 然后竞技体育从选材上来说 ， 我认为是三层 ， 第一层是外型 ， 身高、速度等 ， 甄别难度不大；第二是悟性 ， 内在对技术的悟性 ， 但郭靖这样的人物也是存在的 ， 奇才也是存在的；第三是性格 ， 当情况发生时会做出什么反应 。 ”姚明说道 ， “可见一层比一层更难以判断 ， 要通过比赛来判断 ， 而且比赛重要性不同也不一样 ， 就像我参加奥运会一样 ， 第一次是激动 ， 第二次是兴奋 ， 第三次是热泪盈眶 。 ”
“我有优势 ， 比如身高 ， 还有我父母（都是篮球运动员）会告诉我怎么做 ， 而当我到达十七八岁的时候 ， 我成长更快 ， 之前会有很多挫折感 ， 但也促进了我之后的成长 。 ”姚明说道 。
主持人说 ， 有人说姚明在疫情期间瘦了 ， “那他可以去检查一下眼睛了 。 ”姚明开玩笑道 ， 他在疫情期间主要通过陪女儿打羽毛球锻炼身体 。
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随后姚明开始“居家投篮PK” ， 与线上网友们互动 ， 45秒时间姚明将袜子、乒乓球之类的东西投进类似于垃圾桶的桶里 ， 最后他投进了9个 ， 差不多进了一半 ， “有点儿像摘桃子的桃筐 。 ”姚明说道 。
姚明还表示 ， 做球员时自己一天差不多要进行1500次投篮 ， 不断重复练习 ， “前提是有球童和训练师帮忙的情况下 ， 一个人的话这个数字会大大压缩 。 ”姚明说 ， “刚开始练的时候胳膊还举的起来 ， 这是重复训练的结果 ， 投篮也是有标准动作的 ， 现在的球员投篮不是很标准 ， 但也要看结果 ， 比如库里不标准 ， 刘玉栋也是直臂 ， 规范不规范谁来说了算呢？在有基础上 ， 是可以做出调整的 ， 要动态的眼光去看待 。 ”
【大嘴爵爷侃球身高也曾带来挫败感，姚明接受访谈妙语连珠：说我瘦了的要去看看眼睛】最后姚明开始教网友打球 ， 告诉网友一些最基本的投篮动作 ， “手感最重要 。 要不断重复去练习 。 ”姚明介绍道 ， “下一个授课嘉宾是去年CBA选秀状元王少杰 ， 我运动 ， ‘篮’不住活动正式启动！”


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