耳朵有91个穴位，老中医：常做耳部“养生操”，健脑通血管易长寿
耳朵是人体重要的器官 ， 不仅可以让人倾听世界的声音 ， 而且每个耳朵上有91个穴位 ， 对应全身的器官 。 所以对耳朵进行保养是非常有必要的 ， 保养耳朵其实也就是间接保养全身的器官 。 耳朵有91个穴位 ， 老中医：常做耳部“养生操” ， 健脑通血管易长寿 ， 一起来了解一下吧!
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中医认为“耳为宗脉之所聚” ， 当人体某个器官或者部位发生病变的时候 ， 就可以通过经络反应到人的耳廓相应的点上 。 经常按摩耳朵可以 ， 疏通经络、运行气血、调理脏腑 ， 达到防病治病的目的 。 我们的每只耳朵上面都分布着着91个穴位 ， 而且全身的器官组织都在这里有特定的反射区 ， 当身体出现问题的时候 ， 就会在耳朵显现出来 ， 生活中可以经常做耳部“健身操”有助于养生长寿!
1、掏耳窝：调和五脏
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耳窝是耳朵的中心部位 ， 人体的五脏六腑所对应的耳穴就在耳窝里面 ， 所以平时生活中对耳窝进行适当的刺激能有效调理五脏六腑 。 方法：将手指放进耳窝中 ， 来回掏 ， 最好让手指接触到耳窝的每个地方 ， 每天掏100次 ， 但是不要用力过度 ， 有利五脏六腑的健康 。
2、揉耳垂：健脑防痴呆
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耳垂这一区域的耳穴所对应的是人的头脑 ， 面颊 ， 平时生活中如果经常按揉耳垂 ， 可以起到美容养颜 ， 提神醒脑 ， 预防老年痴呆的作用 。 方法：可以用自己的食指 ， 中指以及大拇指 ， 将耳垂全部捏住 ， 进行揉搓 ， 不要用力太大 。
3、揉外缘：四肢强壮更长寿
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【耳朵有91个穴位，老中医：常做耳部“养生操”，健脑通血管易长寿】耳廓的外边缘耳穴所对应的是人的四肢 ， 平时生活中长期按揉自己的耳廓外边缘 ， 能够起到非常好的强健四肢的作用 。 方法：只需要用自己的拇指和食指夹住耳朵的外边缘 ， 然后来回搓揉 ， 每天进行100次 ， 有助于强健四肢 ， 助长寿 。
4、摩耳背：助降血压、通血管
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耳朵上面还有一条沟 ， 它叫做降压沟 ， 所对应的是人体的脊背部位 。 摩耳背的作用相当于捏脊 ， 可以调畅全身的气血 。 有助于降血压 ， 通血管 ， 预防血栓的形成 ， 对健康有利 。 方法：用拇指的指腹 ， 沿着耳背 ， 从上到下摩擦 ， 每天100次即可 。
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