杜兴华自身免疫力的重要性人人都知道，如何正确提高免疫力，医生有话说( 二 )
3、饮食不平衡 ， 体力活动减少
饮食紊乱 ， 饮食不规律 ， 饮食挑剔等都会使机体免疫系统提供所需的营养不足 。 运动不足会导致体力下降 ， 使人很难抵抗疲劳 ， 从而导致免疫力下降 。
4、过度的身体抗菌
现在社会可以为人们提供足够的抗菌药物和商品 ， 但也不要过度清洁 ， 人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境 ， 反而免疫力就会下降 。
5、衰老
随着年龄的增长 ， 人们患病后恢复缓慢或容易感冒 ， 因为人体的免疫系统在衰老后不能发挥有效作用 。
【杜兴华自身免疫力的重要性人人都知道，如何正确提高免疫力，医生有话说】免疫力是人体不可缺少的一部分 。 如果免疫力差 ， 人身体抵抗病的能力就会变差 ， 从而影响生活、情绪、娱乐等 。 因此 ， 拥有高免疫力是获得健康身体的前提 。
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