肾病@中国尿毒症患者高达290万，医生忠告，预防肾病，晚上请坚持五不要
医生 ， 我三年前体检的时候还只是24小时尿蛋白异常 ， 为何仅仅只是三年左右的时间 ， 竟然发展成了尿毒症？医生 ， 我去年确诊的高血压肾病 ， 听病友说如果发展下去 ， 会转为尿毒症 ， 我该怎么预防？
作为一名肾内科医生 ， 经常听到肾病患者各式各样的疑问 ， 对于那些已经确诊为尿毒症的患者 ， 等待他们的选择只有 ， 选择血液透析或肾脏移植 ， 因为肾脏一旦受伤 ， 要想恢复往往很难 。
尿毒症是慢性肾病的终末期阶段 ， 所以 ， 得了尿毒症 ， 你要想依靠药物来治愈它 ， 完全不可能 。
我国一直是世界上慢性肾脏病高发的国家 ， 数据显示 ， 中国的慢性肾脏病患病率为10.8% ， 而慢性肾脏病的终末期阶段就是尿毒症 ， 我国目前的尿毒症患者高达290万 。
看门诊的时候 ， 碰到太多尿毒症的患者 ， 确诊尿毒症的时候他们后悔莫及 ， 告诉我 ， 医生 ， 如果以前我能保持健康的生活习惯 ， 也许现在没这么糟糕 。
那么 ， 究竟怎样做才能预防肾病 ， 今晚我们就来说说晚上应该怎么做？
第一 ， 预防肾病 ， 晚上一定不要吃太多咸的食物 ， 炒菜的时候放很多盐 ， 平时特别喜欢腌制和烟熏的食物 ， 这些都会导致无形之中摄入过量的盐 ， 长期高盐饮食会诱发高血压 ， 高血压对肾脏有损害 ， 最易引起高血压肾病的发生 。
第二 ， 预防肾病 ， 晚上一定不要吃太多高嘌呤的食物 ， 动物内脏 ， 海鲜等食物里含有高嘌呤 ， 如果你晚上的时候总是进食这些食物 ， 很容易升高尿酸 ， 长期的高尿酸血症容易诱发肾病 。
第三 ， 预防肾病 ， 晚上坚持不要熬夜 ， 总是熬夜的人 ， 很容易破坏身体的内分泌系统 ， 进而影响肾脏的健康 ， 长期熬夜的人 ， 更易罹患高血压 ， 也会诱发肾病 。
第四 ， 预防肾病 ， 晚上坚持不要吸烟 ， 长期吸烟的人 ， 出现尿蛋白的风险更高 ， 长期吸烟 ， 很容易导致肾动脉硬化 ， 随着时间的推移 ， 就可能出现肾病 。
第五 ， 预防肾病 ， 晚上喝酒对肾脏也是非常不利的 ， 饮酒过多会造成氮平衡紊乱 ， 使蛋白质的分解增多 ， 如果肾功能本来就不好 ， 则会损伤患者的肾脏功能 ， 此外 ， 长期饮酒还会增加痛风的发生风险 ， 痛风对肾脏也有一定的影响 。
40岁以后 ， 肾病的发生风险更高 ， 所以这个年龄以后 ， 更要坚持好的习惯 。
【肾病@中国尿毒症患者高达290万，医生忠告，预防肾病，晚上请坚持五不要】
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