『』孩子们开学，除鸡蛋、牛奶需吃，这3种水果很重要，补营养还美味
随着各地开学都提上日程 ， 神兽们终于要陆续归笼了 ， 家长们个个都笑出了鹅笑声 ， 历经史上最长的寒假终于结束了！
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开学在即 ， 操心的老母亲又担心起孩子的营养！除了给孩子补充足够的蛋白质和牛奶 ， 还需要补充足够的维生素C ， 增强孩子人免疫力和抵抗力 ， 这几种水果不仅维C含量丰富而且价格亲民！
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海南红心木瓜
木瓜是水果界维C含量的“扛把子” ， 来自海南的红心木瓜更是木瓜界的颜值和实力担当
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一刀切开 ， 就被它红红的果肉颜色所吸引 ， 忍不住掏空它的心 ， 拿起勺子直接开吃 ， 不愧是来自“天然大温室”海南的馈赠 ， 它的果肉十分嫩 ， 还来不及用牙齿去咬 ， 就已经融化在口腔里 ， 一股甘甜流入喉咙
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红心木瓜的皮比较薄 ， 削的时候一不留神容易削走果肉 ， 是个技术活 。木瓜中含有木瓜蛋白酶 ， 主要是用来分解蛋白质的 ， 所以吃木瓜可以促进消化 ， 妈妈再也不用担心小朋友因为吃太多鸡蛋而消化不良了
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【『』孩子们开学，除鸡蛋、牛奶需吃，这3种水果很重要，补营养还美味】多才多艺的妈妈们还可以给宝贝炖上一罐木瓜排骨汤 ， 也可以用来做沙拉或甜点 。比起辅导作业 ， 这点小事儿难不倒多才多艺的妈妈们
猕猴桃
猕猴桃也称“奇异果” ， 我国是奇异果的种植大国 ， 其中以陕西海沃德猕猴桃堪称果中精品 。得天独厚的地理位置 ， 肥沃的土壤更适合猕猴桃的生长
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海沃德猕猴桃最让人不能忘怀的地方就是它果肉的软糯 ， 一口咬下去甜中还透着一丝丝的酸 。就是这一点酸 ， 起到了画龙点睛的作用 ， 忍不住吃了一个又一个
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知道为啥我们的果肉这么软糯吗？主要是这里的昼夜温差较大 ， 所以果子更甜更糯 。加上每天的日照时间长 ， 所以果子的个头大 。所有的猕猴桃都是果农们用清泉水灌溉 ， 纯天然无污染的食品 。
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我们现在生活经常摄入甜 ， 酸 ， 辣 ， 油腻的食品容易造成酸性深夜吃东西 ， 熬夜也会触发酸度条件 。这时候猕猴桃可以做为很好的解酸剂 ， 里面除了维Ｃ还有10多种氨基酸 ， 和矿物质 。
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