山竹被誉为“水果皇后”，每天坚持吃1个，4个好处“不约而至”！
山竹是生活中常见的水果 ， 很多人喜欢吃山竹 ， 主要是因为山竹甜美可口 ， 山竹富含膳食纤维 ， 糖 ， 维生素和镁 ， 钙 ， 磷 ， 钾等矿物质元素 ， 被称为水果皇后 。 今天 ， 我想与您分享每天吃一个山竹的好处！
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山竹具有减少干燥 ， 降温和解热的作用 。 由于山竹含有特殊物质 ， 因此可以使山竹克服榴莲的燥热 。 许多人喜欢吃榴莲 ， 但如果吃太多的榴莲 ， 体内很容易发生上火现象 。 这时 ， 如果您吃一些山竹 ， 就可以放心了 。 
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促进消化吸收 。 山竹纤维可帮助消化 ， 促进胃吸收 ， 减少细菌生长并缓解胃肠道压力 。 它可以治疗腹泻 ， 恶性腹泻和痢疾 。 帮助维持正常的尿道 。 
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美容抗衰老 。 山竹还含有多种维生素和矿物质 ， 对人体的美丽和健康具有良好的作用 。 此外 ， 由于山竹中的维生素C含量非常丰富 ， 因此它也是女性罕见的美白和抗衰老产品 。 
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【山竹被誉为“水果皇后”，每天坚持吃1个，4个好处“不约而至”！】提高抵抗力 。 山竹富含蛋白质和脂质 ， 对身体有很好的滋补作用 ， 对虚弱 ， 营养不良和大病初愈的人有很好的调节作用 。 但是 ， 山竹是冷食 。 避免与冷食同时进食 ， 也不能与啤酒一起食用 。
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