十二草集头部养生明星教你养发护发，让你秀发重生( 二 )
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发量浓密＝性感 ， 金发Gigi的健康性感席卷时尚圈 。
拥有好头发的明星们到底是怎样维系发量修护发质的呢？原来想要不掉发甚至生发 ， 也是要把护理功课做进日常生活里的！
01丨优质饮食维系发量
始
十种优质食物可以促进头发再生 ， 鲑鱼(大马哈鱼)、墨绿色的蔬菜、豆、坚果类、家禽、蛋类、全谷类食物、牡蛎、脱脂奶、胡萝卜 。
02丨补钙！补钙！补钙!
孙俪曾在微博上分享产后防止掉发的秘方 ， “医生告诉我 ， 生完小孩之后还要继续吃钙片 ， 这样不会掉头发 ， 我是这样做的 ， 两次都没掉头发 。 ”其实孙俪的补钙驻发法 ， 适合产后脱发或者因为节食等营养不良导致的脱发 ， 吃钙片的同时多晒太阳 ， 会得到更好的驻发效果 。
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娘娘头发其实不算多 ， 但却从来没有遭遇过脱发困扰 ， 看来补钙才是关键 。
说了这么多 ， 你学到了多少？有些事情 ， 不能光靠看 ， 得动起来啊！
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