抱睡@抱睡到底错在哪里？为什么说抱睡没有错( 二 )
3．在孩子困乏但还清醒的状态下把他放到床上 在孩子困乏但还清醒的状态下把他放到床上 ， 并鼓励孩子学会自忆独立入睡 。一旦孩子学会自己独立入睡 ， 那在晚上自然醒来的过程中 ， 他也同样可以学会自己重新入睡 。
4．定时检查 如果孩子在上床睡觉时哭闹 ， 你可以采取“定时检查”的方法 。这个方法是告诉孩子你应该在他睡觉后离开他的卧室 ， 然后过一会儿再回到他的房间看他 。回到他的房间待一分钟左右 ， 期间不要试图安慰他或去解释什么 ， 应该再次告诉他现在是睡觉时间 。“定时检查”的目的是让孩子知道你还在这里 ， 同时也帮助你知道孩子除了哭闹是否一切都好 。定时检查的时间每个孩子不一样 ， 有的孩子可能间隔时间长些好 ， 有的间隔时间短些更有效 。
5．渐进式等待法 孩子哭闹或者哼哼唧唧时 ， 不要立刻抱他 ， 等待一会儿后再走过去拍拍他 ， 安抚着想办法让他睡去 。一般如果是处在迷糊状态的宝宝都会慢慢唾去 。等待的时间可以从一分钟开始 ， 然后逐渐延长 。
6．学会坚持 刚开始的几个晚上往往最是困难 ， 而且第二个或第三个晚上又常常比第一个晚上更糟糕 。但是几天之后 ， 你就会看到明显的效果 。所以一定要坚持 ， 不要轻易放弃 。
7．制定作息表 父母都会认为孩子白天睡得越少 ， 越是累 ， 晚上就会睡得更好 。但是有的孩子如果过于疲倦反而更加容易出现夜醒 。所以要根据孩子的年龄及实际情况为孩子制定一个合理的作息时间表 ， 保证孩子有充足的睡眠 。最后需要提醒各种父母的是无论多忙多累 ， 尽量每天抽出一定的时间来陪伴孩子 ， 甜蜜的亲子时间会让他感受到父母的爱 。比如和孩子玩捉迷藏的游戏 ， 可以让他意识到即使看不到爸爸妈妈 ， 爸爸妈妈其实也在他周围 ， 从未真正离开 。
【抱睡@抱睡到底错在哪里？为什么说抱睡没有错】
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