吃栗子有很多好处，但是吃栗子有4种禁忌，但是很多人不在乎！会出现一些胃胀、消化不良等

一次性不能吃太多的栗子。栗子吃的太多很容易给我们的肠胃带来负担，会出现一些胃胀、消化不良等症状。特别对于胃肠消化能力差的人来说，如果过量的食用栗子，不仅会给我们的肠胃带来按，还容易发胖。
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【吃栗子有很多好处，但是吃栗子有4种禁忌，但是很多人不在乎！】适量的食用鲜栗子并没有什么坏处。然而先栗子并不容易保存，很容易出现发霉、变质的情况。如果误食变质的栗子还有中毒的危险，所以为了我们的健康，发现发霉、变质的栗子要扔掉。
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少吃生栗子。很多人认为生栗子最营养。其实这种想法是错误的，因为生栗子不仅不营养，而且还不容易消化。对于一些肠胃不好的人最好少吃。这样很容易加重病情。
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糖炒板栗别买开口的。这样的栗子吃起来不健康。因为栗子在炒的时候，灰尘、细菌很容易通过开口侵入果肉。这样的糖炒板栗很容易给我们的健康带来危害。
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吃栗子有很多好处，但是吃栗子有4种禁忌，但是很多人不在乎！

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