女性若爱美，多吃4种食物，润肤美容，具有美白，清除血管垃圾
女性若爱美 ， 多吃4种食物 ， 润肤美容 ， 具有美白 ， 清除血管垃圾
红彩椒
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彩椒是甜椒中的一种 ， 因其色彩鲜艳 ， 多色多彩而得其名 。 在生物上属于杂交植物 ， 并不是转基因食品 ， 因此可以放心食用 。 甜椒有许多作用如健胃、利尿和防腐等 。 对某些人来说 ， 甜椒也许不易消化 ， 去皮可有助于消化 。 甜椒还具有明目、提高免疫力的作用 。 甜椒颜色亮丽 ， 非常适于配菜；红甜椒酱汁具有促进消化和抗癌防癌的作用；甜椒炒玉米做法简单 ， 味道独特 ， 还有明目的效果 。
抱子甘蓝
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抱子甘蓝原产于欧洲 ， 西方各国自古就有栽培 ， 抱子甘蓝植株中心不生叶球 ， 而在茎的周围叶腋产生小叶球 ， 故称抱子甘蓝 。 抱子甘蓝富含蛋白质、膳食纤维、维生素、类胡萝卜素和矿物质等多种营养成分 。 膳食纤维有助于刺激肠道蠕动以排毒 ， 也有助于降低胆固醇、预防心血管疾病风险 。
茼蒿
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茼蒿是一种绿色草本植物 ， 它有浓郁的自然香气 ， 口感脆嫩 ， 可以凉拌也可以做汤或者炒食 ， 它在民间有着“皇帝菜”之称 ， 是生活中人们最喜欢吃的绿色蔬菜 。 茼蒿不但味道香口感好 ， 食用功效也很出色 ， 人们食用以后对身体有多种好处 。 茼蒿里面还有一种特殊香味的挥发油 ， 如果我们吃茼蒿的话 ， 能够很快的消化食物 ， 并且打开我们的胃口 ， 而且茼蒿中的维生素含量 ， 胡萝卜素含量以及氨基酸都是非常丰富的 ， 这些营养物质能够养心安神 ， 还能够降低我们的血压 ， 及时的补充能量 ， 还能够止咳化痰 ， 还能够润肺
蛇皮果
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【女性若爱美，多吃4种食物，润肤美容，具有美白，清除血管垃圾】蛇皮果中含有果胶 ， 能够吸附食物中的重金属有害物质 ， 促进脂肪、胆固醇的排泄 ， 还能缓解饥饿感 ， 适宜有排毒养颜需求的人食用 。 蛇皮果中含有丰富的维生素C ， 维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效 ， 同时还具有预防坏血病的功效 ， 皮肤粗糙长斑的女性可以适量食用蛇皮果 。
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