『黄芪』肝不好，难长寿？平时多吃6种食物，或有助于身体排肝毒
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肝是人体中最大的消化腺 ， 是新陈代谢最旺盛的器官 ， 担负着极其重要而复杂的功能 。 一旦肝脏出现问题 ， 就可能会出现乏力、厌食油腻、恶心、睡眠差、腹胀、黄疸、消瘦、便血等一系列症状 ， 严重的可危及生命 。 肝不好 ， 难长寿？平时多吃6种食物 ， 或有助于身体排肝毒
无花果 ， 无花果干含有机酸和多种酶 ， 可保肝解毒 ， 清热润肠、助消化 ， 对于身体健康非常有益 。 而且 ， 无花果干还对保护肝脏很有益处 ， 是很好的护肝食材 ， 能够帮助我们排出身体毒素 。
黑芝麻核桃黑豆粉五谷杂粮 ， 多重营养加倍 ， 丰富的蛋白质犹如肝脏的“修护工” ， 具有修复肝细胞促进肝细胞再生的作用
鸡蛋
鸡蛋里的蛋白质以及卵磷脂等营养物质是非常丰富的 ， 能够为人体提供所需营养 ， 在一定程度上可以修复肝细胞 ， 促进肝细胞的再生 ， 因此多吃鸡蛋也同样能够起到养肝的作用 。
西红柿中含有的营养成分非常丰富 ， 尤其是大量的维生素c 。 日常饮食中需要养肝的人士可以多吃一些西红柿 ， 无论是平时单吃还是添加在一些食材中 ， 都是可以的 。
茄子 。 这是一种很常见的食物 ， 它对于养肝排毒也具有非常好的效果 ， 可以帮助降低体内的肝火 ， 而且茄子还有一定的防止出血的功能 ， 对于呵护肝脏健康是有利的 。
【『黄芪』肝不好，难长寿？平时多吃6种食物，或有助于身体排肝毒】荔枝 经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效 ， 对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效 。 因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝 ， 以此来增强肝脏功能 。
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