「纤维」火爆朋友圈的「膳食纤维」，其中2大神奇的用处，受益终生( 二 )
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火龙果的热量是极低的 ， 但是纤维素的含量却比较高 ， 多吃火龙果不仅可以排毒还可以瘦身 ， 因此是减肥人士都非常喜欢的 。虽然说上述这些食物都是纤维素含量比较高 ， 容易增加饱腹感促进减肥的食物 ， 但是想要减肥也不能完全依赖这些食物 ， 在其他生活习惯上也要进行调整 。
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