日本肺癌发现率，是中国的10倍！只因为他们做了一件小事( 二 )
预防肺癌三个要点
一是戒烟 。 烟草是诱发肺癌的一大因素 。 自己本身是抽烟者的 ， 要坚决戒烟 。 自己不抽烟的 ， 要坚决远离二手烟、三手烟 。
二是做好个人防护 。 如果是从事的工作需要接触到工业粉尘、化学物质、放射性物质的 ， 一定要按照操作规范的要求做好个人的防护工作 。
三是均衡饮食 。 在日常饮食中多吃一些蔬菜、水果 ， 尤其是一些有清肺效果的 ， 比如木耳、白萝卜、南瓜、梨、柚子、金桔、杨桃等 。
本文插图
总之 ， 肺癌作为恶性程度高、治疗难度大的一种癌症 ， 对人们健康的威胁很大 。 所以 ， 肺癌的高危人群一定要坚持每年体检 ， 定期进行癌症筛查 ， 做到早发现早治疗早健康 。 同时 ， 也要在日常生活中注意做好预防 。
参考资料：
1、《近七成肺癌患者初诊时已是晚期 ， 移动筛查车助力肺癌早筛》.健康时报.2019-12-04
2、《全球肺癌关注月：早筛早诊 ， 规范诊疗勿忽视》.健康时报.2019-11-13
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