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夏天到了食欲降低？这七款早餐食谱让你一周不重样

夏天真是个神奇的季节 ， 一方面我们靠着雪糕冰棍和冰镇可乐续命 ， 另一方面我们吃着热饭热汤热面感叹食欲的降低 ， 人一到了夏天就没胃口这似乎是大家心照不宣的默认事实了 。
但真的是这样吗？夏天就吃不好喝不好？也不能和我们最爱的食物碰面了？
事实也许不是如此残酷 ， 人类文化发展了这么多年 ， 我们早就遇见了和夏天共存亡的食谱来解决这一难题 。 今天就来分享一下长颈鹿的七款早餐食谱 ， 不但一周不重样 ， 还让你吃的仪式感满满 ， 感叹生活真美好 ， 人间值得！
夏天到了食欲降低？这七款早餐食谱让你一周不重样
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周一早餐 ， 鸡蛋肉松的绝地反击！
肉松欧包+午餐肉+煎鸡蛋+小番茄
疫情还没过去 ， 张文宏教授也在呼吁我们早餐要多吃鸡蛋多喝牛奶 ， 由此得了灵感 。
主食辅食相辅相成 ， 也不能把水果漏下 ， 这样营养才能均衡呀.
夏天到了食欲降低？这七款早餐食谱让你一周不重样
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鸡蛋肉松的绝地反击
夏天到了食欲降低？这七款早餐食谱让你一周不重样
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周二早餐 ， 橙力加油军团！
咸蛋黄肉松吐司+春见粑粑柑+蟹柳+巧克力司康+蜂蜜百香果水
橙色是活力健康的颜色 ， 周一的辛苦劳作也会让周二体能下降 ， 所以需要橙色系的早餐来加油助威！
天气渐热 ， 用自己制作的蜂蜜百香果水来作为早餐的开篇再合适不过 。 咸蛋黄肉松吐司也是我最喜欢的吐司之一 ， 吃一口就能快乐到飞起 ， 搭配味道醇厚的巧克力司康 ， 甜咸交错一点也不必担心会腻 。 再加上多汁鲜嫩的春见粑粑柑和低卡的蟹柳 ， 真的很元气 ， 当之无愧的橙色！
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橙力加油军团
夏天到了食欲降低？这七款早餐食谱让你一周不重样
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周三早餐 ， 抹茶和火龙果的家园！
抹茶红豆欧包+午餐肉+煎蛋+红心火龙果
你有没有想过早餐也可以缤纷多彩 ， 多色搭配 ， 绿色和紫色这两个自然的颜色居然可以毫无违和感的搭配在一起 ， 竟然还有点莫名好吃呢 。
午餐肉买的是有真实肉粒的那种会比纯淀粉的口感要好很多 ， 小火慢悠悠的煎一下就很香了 。 煎鸡蛋我喜欢煎个七分熟 ， 里面还有流心的时候是最美味的 。
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抹茶和火龙果的家园
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周四早餐 ， 紫薯和鸡蛋的窃窃私语！
紫薯欧包+骨附香肠+煎鸡蛋+春见粑粑柑
紫薯是顶饱又健康的食物 ， 细腻的口感会让人一口就倾心 。 骨附香肠肉质紧实 ， 一般都是纯肉加注的 ， 高颜值的香肠跟西餐厅吃到的是一样的 。 煎鸡蛋加一点黑胡椒就可以吃了 ， 简单方便 。
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紫薯和鸡蛋的窃窃私语
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周五早餐 ， 暗黑与火红的故事！
椰子灰欧包+肉松+流心水煮蛋+小番茄
椰子灰欧包其貌不扬 ， 黑色的皮肤 ， 椰蓉的内芯 ， 不甜不腻 ， 口感惊艳 。 七分熟的水煮蛋 ， 口感是最好的 ， 流心里面加一点点黑胡椒 ， 美味就成了 。 再来一点肉松加点小番茄 ， 就是我的快乐早餐了 。
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暗黑与火红的故事
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周六早餐 ， 芋泥肉松的芳华！
芋泥肉松欧包+骨附香肠+煎鸡蛋+小番茄
柔软的芋泥放在奶茶里是人气选手 ， 跟肉松一起放在欧包里也是我的心头爱 。 煎一个又大又圆鸡蛋 ， 上一个骨附香肠 ， 再放一点小番茄 。 吃完这顿早餐 ， 出去游玩心情都会变得美妙起来 。
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芋泥肉松的芳华
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周日早餐 ， 慵懒香芋西米露！
香芋西米露吐司+抹茶司康+蟹柳+西红柿+蜂蜜百香果
香芋西米露柔软搭Q弹 ， 同样绵软的吐司口感更是锦上添花 。 抹茶司康的抹茶一点也不会苦涩 ， 不甜不腻的清新抹茶味必须拥有 。 不知道是不是心理作用 ， 每次把一个大番茄切成小块吃不加什么就会变得美味很多 。 再加上低卡的蟹柳 ， 这顿慵懒不含油的早餐简直完美呀！
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慵懒香芋西米露
夏天到了食欲降低？这七款早餐食谱让你一周不重样
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以上就是我的七天早餐食谱 ， 每日更新 ， 进主页搜索早餐 ， 可以看到更多早餐详情 。
夏天到了食欲降低？这七款早餐食谱让你一周不重样
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做早餐 ， 其实是一件低成本 ， 高收获的事情 。 早起不但锻炼了一个人自律的能力 ， 而且你会发现早起做早餐那几天你对生活多了一份规划 ， 你会在心里默默盘算花几分钟刷牙洗脸梳妆打扮 ， 又要花几分钟做一份自己喜欢的早餐 。 简单且快乐 ， 你还不赶快Get起来吗？
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