夏天到了，吃哪些食物比较好？
夏日到了 ， 爱美的女人开始担心自己的身材了 ， 不要担心哦！
夏日最佳食谱 ， 让你吃的健康还能美美哒 。
早餐：一杯豆浆 ， 两片全麦面包
用豆制品和小麦开启夏日第一餐 ， 即美白又健康 。
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早餐
午餐：苦瓜、冬瓜、木耳、芹菜、山药 ， 肉类做搭配 。 羊肉冬瓜汤和香芹山药 ， 在配上一碗红豆薏米粥或米饭 ， 低卡又健康 ， 美丽养颜好帮手 。
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【夏天到了，吃哪些食物比较好？】午餐
下午茶：午饭过后来一份新鲜果切 ， 给炎炎夏日降个温 ， 顺便还能补充维C ， 在来个桃子 ， 好吃有养身 。
晚餐：凉拌茄子、清蒸鲫鱼搭配糙米饭 ， 营养均衡 。 清淡易消化 。
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晚餐
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