江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

我想知道，像我这种处境应该咋办是我太脆弱吗

你没有错啊，是你母亲不会处理情绪，父亲也没有考虑你的感受，或者平等跟你沟通。这些环境强迫你承担了不该你这个年纪承担的责任，又没有给你足够的爱去面对挫折。你一直努力试图回应她的希望，受限于人生经验和年纪，你做的不算好，你也不知道怎么跟你母亲这种情绪不稳定，又喜欢推卸责任给其他人身上的人相处，这不是你的错，她就是很难相处，你首先要接受这个事实，就是你面对的环境就是很困难的，所以你产生痛苦的情绪也是很正常的。
在这样的家庭环境下生存，最重要的，且最优先的是不要想孝顺，服从这件事，你的长辈们自己都过得不好，如果你还服从他们，就是走他们的老路，也不用在意他们说了什么话，有些人生活痛苦，无处排解压力，不由自主的会在语言上对亲近的人宣泄情绪，你可以想象吃坏了肚子在呕吐，当然呕吐很令人反感，但是也是他们目前的心智控制不了的。
我建议你可以去接触周围过的比较顺，家庭和睦的同学和朋友甚至亲人，逐渐从他们身上获得支持和关怀，甚至哪怕只是看看正常和温和的家庭成员是如何相处的，也有助于帮助你从心智上不囿于你所在的环境，世界是很大的，也许你的父母能力有限，心智也有限，能给你的最大的帮助也就是给口饭吃，没有办法满足你对情感支持和正面关注的需求，但是这个世界上获取这种感情不一定要从父母身上，从书本，从朋友，甚至从越来越强大的自己身上都可以慢慢汲取能量。我知道我写这些你肯定不会相信，毕竟这么多年你和母亲一起，她所有的反应就是你看到的世界。她的弱小让你觉得世界都很可怕，但是真实情况不是这样的，有一天你长大了，你能够自己赚钱，自己选择朋友，自己装饰自己的房子。自己去投入做热爱的事情，自己去建立家庭。不要把你母亲的人生浸入你的人生。往光明的地方看去，去追逐光明，为长久考虑。如果你还是害怕就去阅读吧，你可能觉得自己孤独，没人理解，但是家庭不睦的伟人也很多，你的周围没有人让你仰望追随，你可以在历史的长河里面找一个。去看他们身上发光的地方，像他们学习。而不是去看你母亲身上令人讨厌的地方，然后自己也逐渐变得跟她一样。
■网友的回复
亲爱的，你没错，是别人的问题。
你母亲把上一代亲密关系的恩怨强加在你身上，让你背负他们之间的仇恨，完全是欲加之罪，这是她们自己的问题，让他们自己解决去，与你无关。
你母亲婚姻失败之后无法与自己和解，始终记恨前夫，并控制你的行为，觉得你去伤害她的前夫家里就是背叛，通过折磨自己，折磨你，让所有人的日子都不好过，来泄自己的愤。最终伤害的只能是她自己，连带着孩子也会离开她。这条路是她自己选的，后果她自己承担。同样与你无关。
你母亲之所以会形成这种处理问题的方式，有她自身的局限性。因为你姥姥家的人，也就是她自己家的人，就是这样的。这一点，从你的描述中可以看出来。一般姥姥是特别疼爱外孙的，而你的姥姥不仅不心疼外孙，还抱怨自己的外孙。从这一家人处理问题的方式来看，就知道你母亲为什么会有这种思想了。
她出生在没有正确思维模式，不会正念思考，不知道感恩，没有爱的家庭里。于是，出了问题她不会找自己的问题，不改变自己，只会记恨别人这种方式。
这么多年过去了，她始终不肯放下。和前夫已经没有任何关系了，甚至别人也开始了新生活，她还活在过去。她不给自己成长的机会，不好好过自己的日子，不知道生活要往前走，非要钻进过去的仇恨里不出来。她不知道如何爱自己，何谈爱别人，爱你？如果她不改变，她一辈子也不知道什么是爱，一辈子都会生活在自己给自己制造的痛苦里。而且，她会失去所有爱她的人，包括你。这是她自己做下的果子，怪不了别人。
在没有正确引导的家庭里，你的思维也出现了问题。为了自己的生存迎合别人，失去了自己。承担别人的错误，折磨自己。在处理问题上，你完全继承了母亲一家的方式。你的黑脸不就和母亲的黑脸如出一辙吗？因为没有人教你怎么做，你能做的就是模仿大人。于是遇到问题你不是黑脸，就是对抗、发脾气、自责。因为你的长辈就是这么做的。你不知道这个世界还有更好的处理问题的方式。
你还爱多想，爸爸和他老婆在那里议论，怎么怎么的，姥姥一家人怎么怎么的，不该你考虑的问题，你总是把自己搅和进去。他们爱说啥说啥呗，你不用管他们。你生活里本来就缺少爱的氛围，（或许有爱，但不是你喜欢的方式）你还通过自责又给自己上了一道枷锁，自己在自己伤口上撒盐，这跟你母亲记恨别人，不爱自己，自己跟自己过不去是同样的模式。
亲爱的，放过自己吧，你没有错，别人的问题不需要你承担。
看看你周围的生活环境，这一圈人，哪一个是阳光积极、正能量思考问题的？好像只有爷爷对你好吧，你对他也有感情，说明爷爷在意的只是你。你是你，别人是别人，应该分开对待，不应该夹杂上一代人的恩怨。你母亲就完全没有分别心，不会把事情分开来看。她记恨你父亲就记恨吧，但不能阻止孩子拥有父亲啊。她不会站在孩子的立场处理问题，这就是思维的局限性。试问，生活在这样负能量的氛围里，如果没有智慧的人指点的话，你怎么突破重围，活出自己？
所以，你现在表现出来的所有，都是正常的，是这个环境下的正常产物。不管你有多脆弱，多么苦恼，都不要自责。接纳这个不讨喜的自己，全身心的接纳自己。并且，你不需要遮掩自己的行为，想去爷爷家，光明正大的去。想做自己，光明正大的做自己，不需要讨好别人。要拥有被讨厌的勇气。只有全心全意的接纳这样自己，爱自己，才能改变。接纳自己是改变的开始。
不管在任何环境下，只要你找对了方法，都可以茁壮成长。
别期待别人改变，事实上，别人是否改变是别人的问题，不以我们的意志为转移。我们唯一能做的，只能是改变自己。当你自己改变了，你看待事物的方式就会不一样了，你对别人爱你的方式会应对自如，而不是只用反抗拒绝来应对。你的世界也会改变。哪怕你周围的一切没有任何变化，但因为你变了，你眼中的世界也会不一样。你不仅会看到烦恼，还会看到爱。你会爱上自己，爱上这个世界。这就是改变的力量。
你现在最重要的是改变处理问题的方式。
停止拿情绪来处理问题。黑脸、对抗、自责都是情绪处理的方式，这是十分幼稚的方式。因为你的能力有限，环境有限，没有接触过其他方法，也许接触过，你生活中肯定有乐观的人，但你身陷漩涡，分身乏力，没能力研究别人的方式方法。不过，这一次提问是你觉醒的开始，你的潜意识告诉你，你要改变。如果你不改变，只能让自己越陷越深。你内心那个正能量的自己看不下去了，哪怕它已经被你体内的负能量打压的很渺小很无助了，它仍然不会放弃你。我们人类本身就有自救机制，这就是为什么，当我们痛苦的时候，会听到一个声音，让自己坚强。当对自己失望的时候，总有希望的光出现在心底，哪怕很微弱，但它仍然会呼唤你，它想让你变强，让你战胜困难，你的情绪问题、心理问题。它永远不会放弃你。我也有过心理问题，每次让我走出来的，都是心里的那个声音，它告诉我，我是一个勇敢的孩子。虽然我很脆弱，但确实又很勇敢，一个人去遥远的地方上学，一个人去遥远的城市工作。一个人面对心理问题，一个人去求索，寻找方法，这都是勇敢的表现，所以，我不能因为心灵的脆弱，就否定自己的勇敢。就是因为相信自己，我才走了出来。
你也可以！
说了幼稚的处理问题方式，那成熟的方式是什么呢？就是平和、理智的解决问题。即使是你无法理解的问题，例如你无法理解母亲的行为，你也不要用情绪对抗，不要产生批判、自责等态度。抱着不带有任何感情色彩的方式对待这件事情。
比如你母亲黑脸让你跟你爸过。你不要有任何情绪，你可以问一下母亲这样说的原因是什么，简单的就事论事，讨论问题，不上升到情绪。是因为记恨你爸，不让你和他产生关系，还是觉得你只能和她在一起，不能与父亲有任何关系。记住，一定只是单纯的讨论问题，不准带情绪的，而且，也不需要必须讨论出一个结果。单纯的听她说，听你讲，完成这次交流就可以了。不管对方如何回答，想法如何奇葩，如何让你不理解，你都不需要批判对方。你只要听到对方的话就好了，这就是对方的想法，仅此而已。你也可以说说自己的想法。不管对方的脸黑成啥样，如何不理解你，你都不用对抗，不用解释。你们的目的只是交流，不是说服对方。能交流是解决问题的开始。
你要试着接受周围的一切，而且，你能做的也只能是接受。
接受你不喜欢的过度关爱，感谢对方，同时让自己过的开心就好了，后者才是重点。当你自己开心快乐了，拥有强大的能量了，别人也不会担心你，过度关心你了。你或许能参与别人的生活，带领别人开心起来。
接受自己的母亲。当你坦然的接受她，不让她影响到自己情绪的时候，你们之间就不会发生碰撞了。她闹就让她闹，你自己坦然面对。你不接招的话，她自己也会自讨没趣的。就像两个要打架的人，只有一个人激怒对方，才能完成打架的行为。你母亲平时用的方式就是激怒你，你又爱接招，所以，你们两个之间总会形成对战的游戏模式。假如你不接招，她怎么骂你你都不往心里去，是真心不往心里去，而且还嬉皮笑脸的很高兴，你说她找谁干仗去，最后，没准还被你气乐了。
这个方法很简单，但执行起来很难，你可能会不由自主的会回到以前的思维模式，又夹带着情绪思考问题了。因为你已经用了十几年那样的方式了，已经习惯那样了。不过，没关系，只要你肯实践，有吃苦的心，下定决心一点点改变自己，不管多强大的习惯都可以改变。
当你情绪一来的时候，你要有这个觉知，知道自己的情绪来了，你不可能一下子让它离开，但是你可以不管它，连带着情绪带来的自责、愤怒的思想都不要去管，不去评价它，单纯的感受这个时候的自己。哦，原来这个情绪会让我头痛，身体不舒服，难以入眠……就这样感受它就好了。
然后，深呼吸，把自己的注意力转移到呼吸上来。过不了多久，情绪就会主动离开。一开始的时间或许比较长，但是经过反复练习，时间会越来越短，可能半小时情绪就会自讨没趣的离开。这样，你就能恢复一个心平气和、理智的自己了。
【我想知道，像我这种处境应该咋办是我太脆弱吗】 你可以想象一个平和理智的自己是怎么处理问题的。比如去和父亲要钱的时候，根本不会觉得不好意思，因为他有承担抚养你的责任呀，在你未成年之前，他都要履行这个责任，让他也承担一下自己该承担的责任吧。还有关于你睡哪儿的问题。你觉得睡沙发比较好，不会打扰弟弟。就直接告诉父亲，感谢父亲的好意，（感谢是必须要说的，这样别人才能知道你接收到了别人的好意。你理解了别人，别人也会理解你。）说你有睡眠的问题，可能会打扰到弟弟，而且你也习惯一个人睡，睡沙发没什么不好的，你喜欢睡沙发。如果父亲执意让你去床上睡，毕竟是在别人家里人，可以尊重一下他的意见，将就睡几晚吧。如果实在不愿意将就，就充分表达自己的意见，即使不能以开心的语气对话，也可以用平和尊重的语气，而不是选择对抗的模式，质疑别人。你可以换位思考，如果你是父亲，你肯定也不能让自己的孩子睡沙发，让两个孩子有不一样的待遇，而且你还是女孩，一般情况下父亲会更爱女儿。你们两个或许都是为对方着想，但是交流出现了问题，仅此而已。而且，这只是件小事，不要上升到情绪。尊重自己，也尊重她人，找到一个折中的方法就好了。关于你父亲怎么议论你，那是他的问题，不是你该烦恼的事情。你只要做好自己，爱自己，做到尊重自己，尊重别人，无愧于心，就已经很棒了。
这本书推荐给你，它会告诉你如何做自己，如何爱别人。希望你通过努力，升级换代成一个更好的自己～
■网友的回复
对于家庭矛盾的不太想说太多 家是讲爱的地方 多包容 付出爱你也会收到爱 离异家庭更不容易 你母亲只有你 肯定也很爱你 跟家人争谁对谁错 没意义
■网友的回复
谢邀
你妈对你抓的太紧 太束缚
以前的长期委屈讨好 压抑到现在 你觉得你很累 所以你放手了 不再想像以前一样
你现在该怎么办嘞
当然就是经济独立 自力更生呗
■网友的回复
我没有全部看完，因为并不想感受你的痛苦，我只想帮你解决问题。
人的认知和思维能力是由环境和经历决定的，你母亲也一样，但是因为过了25岁以后认知基本固定了，很难改变了，所以你母亲才会对你有这样的举动。我判断你还在青春时期，你的环境和经历还在不断的塑造你的额叶皮质，这些对你未来的认知和思想起到很关键的作用。希望你能先了解这些。
想要改变首要就是改变环境，然后就是增加经历，这是要你来决定。
我给你的鼓励：不要因为这些经历而否定自己的一生，特别是扣上一些帽子把自己划分类型，这样就潜意识限制了自己的思维。我的经历告诉我，所有的好的坏的都要有一些，这样我们才能成长，人生才能丰富多彩。如果你无法改变环境，那就增加自己的认知，用经历去改变未来自己的环境，看些哲学的书，做些你感兴趣的事，想想自己将来要成为一个什么样的人。发现自己的优点和长处，不断的打磨。


推荐阅读


上一篇：你有啥粉转黑的经历

下一篇：为啥我的眼镜片右边磨损严重