养生药玖点做好3件事，把肝癌“拒之门外”，被乙肝“缠上”了？别自暴自弃
在中国 ， 很多人都是乙肝病毒携带者 ， 同时还有不少人是肝癌患者 ， 而乙肝正是肝癌的高危因素之一 。 乙肝发展到肝硬化 ， 肝硬化再发展到肝癌 ， 这个也被称为乙肝患者必经的三部曲 。 换句话说 ， 乙肝患者如果发展到肝硬化 ， 离肝癌也不远了 。
目前 ， 很多人在得了乙肝之后不自知 ， 或者知道自己得了乙肝之后 ， 自暴自弃不去治疗 ， 这样是非常危险的行为 ， 因为乙肝恶化是有可能会得肝癌的 。
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小时候 ， 我身体不太好 ， 经常觉得肚子痛 ， 腰部不舒服 ， 后来查出来 ， 才知道自己是乙肝小三阳 。
再后来 ， 我去体检 ， 结果显示我的乙肝已经转阴 。 多年来我一直没有放弃治疗 ， 空闲时就查阅乙肝案例 ， 好在现如今已经成功地将自己体内的乙肝病毒做到了转阴 ， 而在我看来 ， 之所以能够成功转阴 ， 每天坚持做到3件事 ， 第一件事至关重要 。
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如何阻止乙肝恶化成肝癌呢？做好3件事 ， 把肝癌“拒之门外”
首先 ， 至关重要的饮食健康
平时的食疗对肝区的维护起着十分关键的功效 。 饮食结构均衡 ， 多吃一些肝区喜欢的食物 ， 如：
藏须参、茵阳芝、佰茬枸杞和各种绿色蔬菜 。
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它被誉为“保肝解毒第一汤”每天喝一次 ， 肝病绕道走 ， 让你越活越年轻 。
藏须参3克+茵阳芝5克+佰茬枸杞10粒 ， 将三味食材用开水冲泡5分钟左右 ， 直接饮用即可 ， 可反复冲泡直至无色无味为止 。
三者搭配具有
很强抗氧化作用 ， 还能够提高肝脂酶活血 ， 降低过氧化脂质含量的作用 ， 而且其中还能有降低胆固醇和甘油三酯 ， 降血脂的功效 。 最重要的是 ， 三者富含有机硒 ， 补充硒元素增强肝脏抗病毒能力 ， 有效预防慢性乙肝转化为肝硬化和肝癌 。
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中医认为 ， 气大伤肝 。 当一个人经常发怒 ， 或者经常郁郁寡欢 ， 这会导致身体气血不畅 ， 经常生气会引起肝火旺盛 ， 对肝脏健康产生影响 。 这时我们生活中就可以经常喝一些养肝护肝茶是比较有益健康的 。
其次 ， 生活习惯一定要养好
得了乙肝除了药物治疗之外 ， 在日常生活中要加以调养 ， 这样才能够使乙肝的病情得到控制和稳定 。 如果平日里生活习惯非常的不好 ， 经常的抽烟、喝酒、熬夜、吃垃圾食品 ， 这些坏习惯都会对肝脏进行进一步的损伤 ， 本身肝脏就存在乙肝这种疾病 ， 会使病情更加的严重 ， 肝癌也就在不远处招手 。
所以为了阻止乙肝恶化成肝癌 ， 一定养成良好的生活习惯 ， 早睡早起吃健康的食物 ， 经常的参加体育锻炼 ， 戒烟戒酒 ， 只有选择健康的生活方式 ， 身体才会回报健康 。
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最后 ， 保持乐观的精神状态
情绪与疾病的发生和进展息息相关 ， 因此乙肝患者也应注意保持乐观的精神状态 ， 避免长期处于压抑、抑郁的负面情绪下 ， 以及避免或减少情绪的起伏 ， 这样不仅能在一定程度上避免病情迅速发展 ， 还能起到控制病情的作用 。
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【养生药玖点做好3件事，把肝癌“拒之门外”，被乙肝“缠上”了？别自暴自弃】通过以上内容了解发现 ， 出现乙肝之后需要注意多方面的问题 。 除了不能盲目用药之外还要从饮食、睡眠等方面入手 ， 保持健康的饮食 ， 合理的睡眠 ， 这样身体调节合理 ， 病情得到改善 ， 才能减轻身体损伤 ， 这样对肝癌的预防也有效果 。
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