韩国演员孔晓振晒出自拍，随心所欲变换风格，好身材根本藏不住
韩国演员孔晓振晒出自拍 ， 随心所欲变换风格 ， 好身材根本藏不住
小密语录：身材是女人的第二张脸 ， 想要变美就要让身材变瘦、变得有型 ， 今天小密给大家推荐的瑜伽是减脂塑形的好帮手 ， 赶紧试试吧！
【韩国演员孔晓振晒出自拍，随心所欲变换风格，好身材根本藏不住】毫无疑问 ， 韩国女星孔晓振不仅是人气演员 ， 更是时尚界的明星代表 ， 一直以来 ， 她以完美的身材优势获得了很多影视资源 ， 让我们逐渐看到了她与众不同的一面 。 最近 ， 孔晓振拍摄了一组搞怪呆萌的时尚照片 ， 照片中的她或穿牛仔长裤或搭长尖头高跟个性十足 ， 好身材也展露无疑 ， 一起来欣赏吧！
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一张搞怪的自拍照也依旧挡不住孔晓振的好身材 ， 上身的衬衣有着明显的宽松感 ， 尤其是在腰腹的部位 ， 几乎感受不到一丝赘肉 ， 这种略显宽大的上衣也是凸显纤瘦感的一种好办法 。 孔晓振上身的骨架也不大 ， 配上这样的穿着宛如邻家的小姑娘 ， 齐刘海的造型更是给她减龄了不少！
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孔晓振这模特身材真的太好了 ， 笔直的双腿又直又长 ， 尤其是在一双尖高跟的搭配下 ， 时尚又显高 ， 整个人的身材比例瞬间拉长了不少 。 孔晓振的脸真的是太小了 ， 长发披散下的脸庞几乎就只有巴掌大 ， 越发得精致美丽 ， 这随意的动作中透露着一丝慵懒风 ， 感觉惬意极了！
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这张照片中的孔晓振仿佛在和一旁的恐龙比个子 ， 修长的身材纤细迷人 ， 从上而下的流线型十分吸人眼球 。 孔晓振身材比例很好 ， 典型的三七分身材 ， 下身的开叉裤有明显的修身效果 ， 整体看上去帅气又休闲 ， 上身的衣服保暖却又不压身材 ， 举手投足之间尽显好身材！
孔晓振的身材是真的好 ， 完美的身材比例就是典型的衣服架子 ， 真不愧是模特身材！当然 ， 我们如果想要和孔晓振一样拥有好身材 ， 在减肥的过程中一定要注意自己形体的塑造 ， 今天小密给大家推荐的瑜伽运动 ， 体式多变 ， 最是适合对自己身材不够满意的女孩子 ， 千万不要错过！
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左腿膝盖处弯曲 ， 左脚尖点地 ， 身体向左侧方偏转 ， 面部朝向一方 ， 臀部接触地面 ， 右腿向内侧回收 ， 手臂背到身后 ， 双手抓在一起 ， 右脚跟搁在右小手臂的位置 ， 维持好身体平衡 。
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双腿站立打开 ， 右腿向前迈出 ， 上身向着右腿方向下压 ， 直至和右腿部重叠 ， 脸部贴在右腿部位 ， 双手抱住右腿部分 ， 在这个过程中尽可能让左腿保持直立 ， 维持好自己身形 。
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左腿向前一步弓起 ， 膝盖处略弯曲 ， 手臂举过头顶 ， 尽量扩展胸部 ， 双手合在一起并向后侧方撑开 ， 臀部以及胯部向前方挺起 ， 保持身形 ， 头部微微向上方仰 ， 紧缩好腹部 。
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双腿成“一字形”打开 ， 腿尽量贴近地面 ， 保持腿形 ， 右小腿向上抬起 ， 支在一旁的支撑物上 ， 脚尖向上绷直 ， 上身尽量向后仰 ， 手臂举到头部后方 ， 双手放在支撑物上 ， 维持身形 。
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手臂伸直 ， 将身体倒立过来 ， 双腿并在一起同时支在一边的支撑物上 ， 腿部一定要伸直 ， 双腿保持动作一段时间后会有酸痛的感觉 ， 才会有效果 ， 特别注意手臂力量的锻炼 。
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双腿尽量打开 ， 支撑在身体两侧 ， 脚尖点在地面 ， 上身向后倒仰过去 ， 双臂向后撑 ， 双手托在地面 ， 类似于下腰的动作 ， 头部朝下 ， 动作难度较大 ， 对腰部力量要求较高 ， 注意安全 。
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左腿单腿直立 ， 右腿向上方抬升 ， 脚尖绷直 ， 手臂举过头顶 ， 双手抓在抬高的右脚尖 ， 腹部紧缩 ， 动作难度不大 ， 主要是考验身体的平衡力 ， 长期坚持对上身塑形有很好的效果 。
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右腿向前一步迈出 ， 尽可能将双腿打开 ， 动作幅度要大 ， 上身向后仰 ， 右手臂向后方舒展 ， 左手臂顺着腰部的位置向左腰部位伸过去 ， 腹部微缩 ， 尽量维持好身形 ， 动作难度较小 。
其实对于女人来说 ， 想要一个好身材并不是太过困难的事情 ， 女孩子的身形本来就是容易塑造的 ， 柔软度要远远超过其他的人 ， 所以找对运动的方式 ， 不断坚持才是最正确的选择 。 为此 ， 上述的瑜伽体式不妨做起来 ， 让你变得更加靓丽有型！
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