王鸥身材有多撩人？冲浪上演“湿身”诱惑，浮出水面的那刻心动了
王鸥身材有多撩人？冲浪上演“湿身”诱惑 ， 浮出水面的那刻心动了减肥并不是立竿见影的事 ， 需要一个坚持瘦身的过程 。 可是很多人因为这样或者那样的原因并没能将减肥持续下去 ， 最终导致减肥半途而废或者失败 。 想用肥腻的身材度过余下所有的人生吗？
随着年龄的上涨 ， 谁都逃不了岁月的磨练 ， 娱乐圈就像是带着滤镜一样 ， 完全看不出年龄差 。 就像是37岁的王鸥 ， 虽然已经快到了中年的年纪了 ， 不管是容貌还是身材都保持的很好 ， 纤细的大长腿 ， 清瘦的身材超级有料 。
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虽然王鸥很早就出道了 ， 但是一直不温不火 ， 不过近年来凭借着自己的演技和美丽的外表 ， 收获了很多观众的认可 ， 事业发展的更加顺利了 ， 不仅出演了多电视剧 ， 还参加了很多综艺 ， 里面的真实表现让我们更加的认识到王鸥的另一面 。
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虽然现在是个演员 ， 但是早期的王鸥是模特出身的 ， 拥有170cm的身高 ， 身材肯定非常的好 ， 不禁令人忍不住好奇王鸥的身材有多撩人？此前王鸥在参加一档综艺节目中挑战了冲浪 ， 而王鸥的这一身打扮十分的清凉 ， 身穿白色T恤和超短裤的王鸥直接冲出了水面 ， 浮出水面的那一刻心动了 ， 这怕不是上演了一场“湿身”的诱惑吧！
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简直就是满屏的大长腿了 ， 这样的身材做梦都想要拥有 ， 可以看到她的全身都在滴水 ， 衣服紧贴在她的身上 ， 展现出她迷人的身材 。 在镜头下的大腿又细又长 ， 这个身材比例太完美了 ， 看上去只有20岁的样子 。
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拥有这么好的身材简直就是行走的衣架子 ， 不管是什么衣服穿在她身上总是能惊艳全场 ， 白色的抹胸礼服 ， 露出了锁骨 ， 紧身的礼服将身材包裹的凹凸有致 ， 完美的展现了好身材 。
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熟知王鸥的人都知道她是一个很喜欢健身的人 ， 在近期的《哎呀好身材》中分享了自己的生活状态 ， 还在节目中运动 ， 只见王鸥分享了一个健身器材 ， 看似是一张床 ， 其实这个是做普拉提的工具 ， 王鸥动作十分熟练 ， 看得出平时锻炼的不少！
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这身材我真的可了~
王鸥笔直的大长腿和纤细的小腿真的太令人羡慕了 ， 大部分人的身线都是比较纤弱 ， 但王鸥的线条十分紧致 ， 完全没有一丝赘肉 ， 果然好身材都是锻炼出来的 。
其实 ， 不仅王鸥 ， 大半个娱乐圈的好身材女神们 ， 都有练习普拉提的习惯 。 如：影后刘嘉玲 ， 天后莫文蔚 ， 孙俪 ， 那英 ， 等等 。
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为什么很多明星为了短时间内降低体重选择的是普拉提 ， 而不是瑜伽或者是其他运动呢？普拉提到底是什么呢？
普拉提是由普拉提创始人约瑟夫·休伯特斯·普拉提所发明 ， 普拉提的精准性比其他运动更加直接、有效 ， 可以有效改善体质、改变体态、提高体能 。
其实普拉提是一种跟瑜伽很像的运动 ， 只不过瑜伽是徒手 ， 而普拉提是借用器械！
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好处说了这么多 ， 那我们该如何练习普拉提呢？
普拉提运动可以分为大器械和小器械运动 。
所谓大器械 ， 就是这种普拉提床 ， 一般请私教练习的就是这种 ， 一节课400元起步 。 有基础的可以自己买个普拉提床在家练 。
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还有一种就是普拉提小器械运动 ， 小器械的话我比较推崇的是拉力棒 。 它难度系数低 ， 不仅适合大部分人群 ， 还方便携带 。 而且今天小编给大家分享一组适合家里做的普拉提运动 ， 利用这款拉力器每天做这四个动作 ， 轻松减脂！
步骤如下：1、站立拉伸
首先身躯直立 ， 站在瑜伽垫上 ， 双脚踩住拉力器底部 ， 双手向胸前做提拉 ， 每组20个 ， 每天3组 。
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文末可购买同款拉力器
坚持一个月就能看见显著的效果 ， 轻轻松松瘦掉“麒麟臂” ， 让你手臂上的肉精致而又细腻 。
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【王鸥身材有多撩人？冲浪上演“湿身”诱惑，浮出水面的那刻心动了】2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上 ， 双脚踩住拉力器的脚蹬 ， 通过腰腹部发力将脚向上提 ， 最高点与身体呈90° ， 反复做20次 ， 每天三组 。
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坚持一个月时间 ， 肚子上的赘肉明显消减 ， 长期坚持肚子越来越平 ， 腹部的赘肉噌噌噌地往下掉 。
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3、加强训练
瘦腿拉伸动作 ， 如图↓ ， 双脚踩住拉力器脚蹬 ， 进行来回的弯曲拉伸 ， 高效瘦大腿 ， 一组20个 ， 一天3组 ， 坚持锻炼效果显著 ， 完美腿型不是梦想
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坚持一个月训练 ， 对腿部的塑形效果显著 ， 长期训练 ， 完美的腿型 ， 练就长腿显高还好看 。 4、核心训练
躺在瑜伽垫上 ， 双手提握拉力器把手 ， 两脚踩住脚蹬 ， 借助拉力器进行卷腹运动 ， 往↓看动作分解
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一组20次 ， 每天三组 ， 坚持一个月 ， 全身塑形 ， 脂肪暴降 ， 小肚子赘肉消失 ， 腰围变小 ， 长期坚持 ， 在减肥瘦身的同时还强身健体 ， 练就健康体魄 。
拉力器由特殊的材质组成 ， 有足够的延展性和回弹力 ， 在保证安全的前提下 ， 还可以最大程度的加大我们的运动量 。
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少吃一顿外卖的钱 ， 就能换来健身房昂贵健身后的同等效果 ， 你还在等什么呢？完美身形 ， 健康体魄 ， 一个质量优秀 ， 效果显著的拉力器就能帮你 。
为有一副好身材 ， 一个健康体魄 ， 赶快一起加入运动吧 。 省下1杯奶茶的钱 ， 就可以给自己一个变美冻龄的机会 。
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