春天养生很关键，常吃的食物，减肥消脂，不妨一试，越吃越年轻！
春天养生很关键 ， 常吃的食物 ， 减肥消脂 ， 不妨一试 ， 越吃越年轻！
开心果
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摄入足够的开心果有助于建立一个健康的免疫系统 。 它含有高浓度的维生素B6 ， 这对于保持免疫系统的正常运行至关重要 。 开心果中高含量的抗氧化剂有助于防止各种有害微生物侵袭 。
猪蹄
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猪蹄是很多女生所说的丰胸、美容的食物 ， 它含有丰富的胶原蛋白 ， 对于皮肤和胸部都有很好的促进作用 。 实际上 ， 吃猪蹄丰胸的效果并没有多好 ， 而且长期吃会导致肥胖 ， 毕竟像这样的油腻食物脂肪含量较高 ， 猪脚中含有大量的胶原蛋白 ， 具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能 ， 使皮肤不易皱缩 。 弹性蛋白可使皮肤保持弹性 。 常食之可减少皮肤皱纹 ， 延缓皮肤细胞的衰老 ， 使皮肤光泽、柔润、细腻 。
羊腰子
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有人问羊腰子是什么 ， 其实羊腰即是羊腰子 ， 在中医药中 ， 羊腰子是抗衰老的主要药食品 ， 营养丰富 。 羊腰子里面也含有人体所需要的营养成分 ， 比如维生素和铁等 ， 所以说羊腰子的营养价值还是蛮高的 。 很多肾虚的女性容易出现头发干枯、白发的现象 ， 这时候可以适量的吃一些羊腰子 ， 能让头发逐渐恢复光泽度 。
红参果
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【春天养生很关键，常吃的食物，减肥消脂，不妨一试，越吃越年轻！】红参果 ， 原产于非洲 ， 是一年生草本植物 ， 又名红蜜果 ， 因其味似蜂蜜而得此名 。 红参果风韵纯粹 ， 滋味奇特 ， 口感极佳 ， 果肉甜 ， 种籽香 ， 籽肉同食 ， 又甜又香 ， 实为举世无双 ， 百吃不厌的天下第一怪味水果 。 红参果营养丰富 ， 富含钙、锌、铁、钾、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养元素 ， 常吃具有护肤美容、安神补脑、健心活血、抗菌消炎、增进消化、增强免疫力、促进肠道蠕动、安眠等功效 ， 是大家非常喜爱的奇果之一 ， 爱美女性应常吃！
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