联合读创|“比起你爱我，我更希望你懂我”，母亲节特辑( 三 )
为自己发声对于建立自主感和权利感很重要 。 设置边界可以简单到说一句"我不方便" ， 你不需要解释 ， 也不需要因为拒绝而感到不好意思 。 边界可以带来完好无损的感觉 ， 以及对生活的掌控感 。
然而 ， 如果你的家人不尊重这些边界 ， 你需要准备好应对可能出现的伤害和愤怒 。 你最需要与之建立边界的人 ， 正是那些不习惯尊重他人的人 ， 所以你得为必然出现的结果做好准备 。 当你告诉你妈妈 ， 如果她继续大喊大叫你就要挂电话了 ， 而她还在大喊大叫 ， 你就必须强势德挂断电话 。 诉说深埋心底的真相 ， 让彼此加深理解
被抛弃、被误解、没被好好对待 ， 你有没有一刻非常迫切地希望母亲意识到你受过她的伤害？
有些人从来都不敢对家人表达愤怒 ， 认为如果表达了自己的愤怒 ， 就会永远摧毁我们之间的联结 。
事实上 ， 这段关系不仅没有被破坏 ， 反而更加牢固 。
作为孩子的你需要明白 ， 愤怒和争吵都会发生 ， 但这些破裂可以得到修复 。 不必担心说出真相会伤害你们彼此之间的关系 。 反而说出自己想要的东西 ， 能促进相互理解 ， 让更多温暖在你们之间流动 。
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如果做对了 ， 正视问题就是一种邀约和亲密 ， 是让另一个人进入你脆弱的内心 。
我们中大多数人没有很好地练习过正视问题 ， 往往会导向抱怨 。 很少有人能主动直面地说出自己哪里做错了 ， 他人对此的反应是往往防御性的 。 如果你希望母亲能够正视问题 ， 最好的方法是要告诉她如何取悦你 ， 而不是与之对抗 ， 用她做错了什么来敲打她 。
相互坦诚不是开启指责的新战场 ， 而是让我们有机会进入彼此的内心 ， 去化解矛盾与疙瘩 。 而这比赢得争吵的胜利更难得可贵 。
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在不健康的母亲那里 ， 你得到的会是否认（事情没发生过）、最小化（没那么糟）、扮演受害者 ， 或攻击 。 你的感受和体验无法被接收 ， 它们碰壁 ， 然后弹了回来 。 在更糟的情况下 ， 它们成为炮灰 。
选择说出你的真相时 ， 你需要诚实面对自己的动机 。 是想带来治愈和亲密 ， 还是掺杂或隐或现的愤怒 ， 想要伤害母亲 ， 就像她曾经伤害你一样？你站在心里的哪个位置 ， 对结果至关重要 。
当你渴望关系时 ， 你就无法得到它 。
当你懂得放下后 ， 你会发现它从后门悄悄溜了进来 。
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演员高亚麟在节目中说过一句话："以前父母在 ， 你不觉得自己老 。 父母离开你以后 ， 你突然发现你自己老了 。 这才知道 ， 原来父母在的时候 ， 你的心里还有一堵墙 ， 那堵墙是你距离死亡的墙 。 "
父母的存在让我们意识到原来我们还有机会享受幸福 。 当你回头看向后方时 ， 也许母亲正伸着双手等待拥你入怀 。 就像当初你勇敢向前迈步 ， 她在背后等着你回眸那样 。
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大胆放下隔阂去拥抱幸福 ， 永远比我们直面死亡要更加容易 。
人无完人 ， 被置于崇高位置的母亲身上同样有着这样那样的缺点 。 那些无法诉说的苦楚 ， 也正在等待着你去倾听 。
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母亲节这天 ， 希望你能做个倾听者 ， 听她讲讲自己的成长故事 。
愿这次难能可贵的沟通 ， 会让你爱上那个原本就不那么完美的母亲 。
内容整合自：《为何母爱会伤人》
