小言说健康让男性衰老的七件事 你做了吗？
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【小言说健康让男性衰老的七件事 你做了吗？】平时应该尽量少吸烟、少喝酒 ， 最好是戒烟戒酒
大家都怕衰老 ， 如何减缓衰老一直都是人们关注的话题 ， 不只是女性 ， 男性们也比女性更容易衰老 ， 这是因为他们在社会上的角色所造成的 。 因为男性通常是家庭中的脊梁柱 ， 一般工作都比较繁忙 ， 肩上背负的生活压力也非常大 ， 所以造成他们衰老的速度比较快 ， 那么 ， 引起男性容易衰老的行为都有哪些呢？
容易衰老的男性往往喜欢做以下7件事 ， 如果你都没有做 ， 恭喜你很健康！
7件事容易导致衰老
1、吃太撑
许多人饮食无度 ， 吃饭总是喜欢把自己吃到撑 ， 这样才感觉是饱了 ， 其实这是一个非常错误的习惯 ， 吃太撑不利健康 。 我们平时只要吃到七八分饱就可以了 ， 吃的过多可能会导致肠道吸收变得困难 ， 对于一些平时就有胃病的人而言更是有特别不好的影响 ， 可能会让胃病进一步加剧 。
2、烟酒不离手
许多在社会上打拼的男性总认为 ， 抽烟喝酒是一种应酬必备的技能 ， 殊不知烟酒对身体的伤害特别大 ， 它会加剧男性的衰老 ， 而且还可能会引发癌症出现 。 所以平时应该尽量少吸烟、少喝酒 ， 最好是戒烟戒酒 。
3、性生活频繁
适度的性生活能让人们愉悦 ， 但是不能过度频繁 ， 否则可能导致男性衰老加剧 ， 尤其是对肾脏的危害特别大 。
4、喜欢争斗
年轻的男性血气方刚 ， 很容易有喜欢逞强、争斗的情形出现 ， 总想着和别人一较高下 ， 但是争斗对身体确实没有任何好处 ， 它会导致男性衰老的速度加剧 ， 所以在平时应该以心平气和的态度来处理事情 。
5、跷二郎腿
许多男性都喜欢翘二郎腿 ， 但长期翘二郎腿的习惯对于身体的伤害却是特别大的 ， 它会导致下肢血液循环不流畅 ， 引起静脉曲张的发生 。
6、不喝水
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平时不感觉口渴的时候 ， 就应该多喝一点水
许多男性总喜欢在口渴后再去饮水 ， 其实这个时候细胞已经达到严重缺水的状态了 ， 长期这样下去的话很容易加剧男性衰老 。 所以在平时不感觉口渴的时候 ， 就应该多喝一点水 ， 这样子对于保养皮肤也是特别有好处的 。
7、爱憋尿
憋尿的坏习惯对于男性的身体特别不好 ， 长期憋尿可能会使尿液中的细菌反流到前列腺中 ， 从而导致前列腺炎的发生 。
相比于女性来讲 ， 男性的生活习惯往往显得更没有规律 ， 这种不规律会导致许多疾病发生 ， 也会促使男性衰老的速度加快 。
以上的7种行为都很容易导致男性衰老速度加快 ， 希望男性多加警惕 ， 停止这些行为 ， 从而让皮肤变得更加白嫩 ， 身体器官更加健康 ， 如此也可以让男性更加帅气有活力 。
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