64岁刘晓庆一身运动装打羽毛球，丝毫没有老态
刘晓庆（1955年10月30日－） ， 重庆涪陵人 ， 1970年毕业于四川音乐学院附中 ， 中国女演员 。
刘晓庆这个名字可以说是大家都很熟悉的 。 75年走上银幕 。 1987年 ， 凭借主演的电影《芙蓉镇》获得金鸡奖最佳女主角 。 1988年 ， 凭借电影《原野》获得金鸡奖最佳女主角 。 1980年 ， 正式调入北京电影制片厂 ， 同年获得第三届大众电影百花奖最佳女配角奖 。 1991年 ， 主演电影《大太监李莲英》 。 1995年 ， 主演电视剧《武则天》 。 2004年 ， 主演电视剧《长河东流》 。 2005年 ， 主演电视剧《宝莲灯》 ， 饰演王母娘娘 。 2010年 ， 主演电视剧《云袖》 。 2014年1月 ， 获得2013中国时尚大典时尚影响力人物奖 。 担任中华人民共和国国家一级演员、中国作家协会会员、中国电影家协会会员、中国全国表演学会副会长、天津人民艺术剧院艺术顾问等 。 2016年主演奇历史话剧《武则天》等等 。
所有的作品都给人留下了十分深刻的印象 ， 现如今刘晓庆已经年过花甲 ， 但是她整个人依然保持着非常积极的状态 ， 不仅如此 ， 刘晓庆也比较热衷于体育运动 。
64岁刘晓庆一身运动装打羽毛球 ， 丝毫没有老态
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这是她之前和朋友一起打起羽毛球运动时的照片 ， 照片中的刘晓庆看起来丝毫没有一丝老态 ， 整个人看上去格外的充满活力 。 再加上一身的运动服饰 ， 色彩搭配起来更年轻十足 。
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看到刘晓庆准备发球的抓拍 ， 动作还是比较规范的 ， 在这里我就给大家科普一下发球规则：
1发球时任何一方都不允许非法延误发球;
2发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球 ， 脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触 ， 不得移动 ， 直至将球发出
3发球员的球拍必须先击中球托 ， 与此同时整个球要低于发球员的腰部 。
4击球瞬间 ， 球拍杆应指向下方 ， 从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部
5发球开始后 ， 发球员的球拍必须连续向前挥动 ， 直至将球发出 。
6发出的球必须向上飞行过网 ， 如果不受拦截 ， 应落入接发球员的发球区内 。
7一旦双方运动员站好位置 ， 发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始 。
8发球员须在接发球员准备好后才能发球 ， 如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备 。
9一旦发球开始 ， 球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束 。
10双打比赛 ， 发球员或接发球员的同伴站位不限 ， 但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线 。
64岁刘晓庆一身运动装打羽毛球 ， 丝毫没有老态
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头戴一顶棒球帽不仅可以扮酷 ， 也可以起到修饰脸型的作用 。 戴上一顶棒球帽之后 ， 可以让整个人的脸部线条显得更为小巧精致 。 从这里的棒球帽就可以看到 ， 搭配look的时候 ， 选择一个合适的配饰有多重要 ， 减龄又有范儿 ， 几秒钟就可以打造出高级感来 。
64岁刘晓庆一身运动装打羽毛球 ， 丝毫没有老态
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但打羽毛球都会有一些注意事项 ， 下面给大家科普一些：
1、选择甜区更大的拍形
2.甜区：就是球拍面的最佳击球区 。 当击球点位于甜蜜区域时 ， 你会感到舒适 ， 给你足够的击球能力、控球和振动 。 球拍的甜区较大 ， 击球时较不容易直接打到非甜区 ， 所以通过震动的机会研究较少 ， 受伤的机会成本也就相对较少 。
2、检查拍柄的大小
如果球拍握过小 ， 当球没有击中甜蜜点在球拍上更大的扭矩 ， 更大的手臂的伤害 。 握把太大手掌抓握不牢球拍 ， 疲劳 。 合适的大小应该是 ， 正手握拍时无名指和大鱼际之间有约一个5-8mm的空隙 。
3、降低羽弦的张力（紧度）
较松的球弦 ， 可以通过提供一个更大的线床效应 ， 能击出速度发展更快、威力进行更大的球 ， 同时我们传递的震动较少 。
4、注意击球的姿势是否正确
击球位置不正确是造成受伤的重要原因 。 如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等 。 多请教你一些身边的高手 ， 纠正你的错误 。
5、检查球拍的硬度
拍杆硬度大的球拍 ， 要求学生球员在击球时发出一个更大的力度 ， 从而使自己手臂更容易产生疲劳问题也就更易于受伤 。 轴的一个小球拍的硬度 ， 玩家不需要太多的权力就能击出的球更强大 ， 减少臂疲劳可能 。 目前 ， 羽毛拍杆的平均硬度比前几年大大降低了 。 当然 ， 软镜头杠杆来控制球的方向几乎 。
以上分析这些问题就是和大家进行总结的几点 ， 想通过打羽毛球保持好锻炼的效果 ， 大家在日常生活一定要注意做好哦预防 ， 这样我们才能保持大家的健康 。 坚持下去也可以像刘晓庆一样充满朝气年轻的 。
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