肥肉最怕4种碱性食物，女生要多吃！你爱吃吗？
许多女生都担心自己的身材问题 ， 毕竟一胖毁所有 ， 体重一上去 ， 再多的化妆品也没有用 。 所以今天51养生网小编来向大家分享4样肥肉最怕的“碱性食物” ， 平时多吃一些 ， 对瘦身很有帮助的 。
1：海带
海带有清脂的效果 ， 并且海带本身含有人体所需的许多微量元素 。 最重要的是 ， 海带的热量很低 ， 100g仅有12大卡的热量 。 所以在减肥期间 ， 可以多吃海带 ， 对瘦身很有帮助的 。
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2：魔芋
魔芋的饱腹感很好 ， 并且热量极低 ， 100g仅含有7卡路里 。 魔芋口感爽滑 ， 可以制作出很多美味 。 想要瘦身的话 ， 不妨吃些魔芋 ， 不过烹饪魔芋时不要放太多油和其他高热量的辅料 ， 否则就没有减肥的效果了 。
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3：西兰花
减肥期间需要多吃蔬菜水果 ， 西兰花就是一种很好的减肥蔬菜 。 西兰花含有丰富的植物纤维 ， 和许多维生素和其他人体所需的营养物质 ， 并且热量也超低的 ， 100g仅有33大卡的热量 。
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4：苹果
苹果热量很低 ， 并且可以加快新陈代谢 ， 对减肥很有帮助 ， 许多减肥人士应该都知道 。 网上曾经还流行”3日苹果减肥法“ ， 但要提醒大家哦 ， 虽然苹果对瘦身有帮助 ， 但是“3日苹果减肥法”这样的极端的减肥方法还是不可取 。
【肥肉最怕4种碱性食物，女生要多吃！你爱吃吗？】
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