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按摩这几个穴位能控制食欲，有效消脂减肥

如今每个人都想减肥 ， 减肥的方式也是各种各样 ， 不过饮食是最关键的 ， 如果你说每天进行运动 ， 但是在饮食上无所顾忌 ， 每天吃到撑这也是无济于事的 ， 所以要减肥就要合理搭配 ， 控制饮食可以让你的减肥效果更加明显 ， 如果你说控制不住美食的诱惑 ， 那么不妨试试以下几个穴位按摩 ， 来帮您控制食欲轻松减肥 。
按摩这几个穴位能控制食欲，有效消脂减肥
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百会穴
位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处 。
瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力 。 饭前按摩这个穴位 ， 不仅能清爽头脑 ， 还能控制饮食用量 ， 从而改善体质 ， 减少脂肪的摄入 。
按摩这几个穴位能控制食欲，有效消脂减肥
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地仓穴
位置：这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处 。
瘦身作用：当胃部处于高温状态下时 ， 我们的食欲就会增加 ， 按摩这个穴位 ， 可以降低胃温 ， 从而抑制食欲 。 所以 ， 当你明明已经很饱但又想吃东西的时候 ， 不妨多按摩这个穴位 。
按摩这几个穴位能控制食欲，有效消脂减肥
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关元穴
位置：腹部正中线肚脐下大约3寸处 。
瘦身作用：按摩关元穴可有效的控制食欲 ， 有利于腹部脂肪均匀分布 。
【按摩这几个穴位能控制食欲，有效消脂减肥】中脘穴
按摩这几个穴位能控制食欲，有效消脂减肥
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位置：腹部正中线肚脐以上大约4寸处 。
瘦身作用：按摩此穴位可以刺激中脘 ， 具有控制食欲的作用 ， 并有安神的效果 。 可有效防止因客观环境因素引发的过量饱食 。
按摩这几个穴位能控制食欲，有效消脂减肥
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手神门穴
位置：从手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位 ， 交会于手腕横纹处 。
瘦身作用：用餐前按摩可安定心神、减少焦虑 ， 避免因压力大、心因性所引起的过度饮食问题 。


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