夏天来了，多吃四种养生食物，护肤养颜，呵护子宫还调经多吃四种养生食物

【夏天来了，多吃四种养生食物，护肤养颜，呵护子宫还调经】夏天来了，多吃四种养生食物，护肤养颜，呵护子宫还调经
文章图片
草莓是一种酸甜可口的水果，营养丰富，富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等。其中含有较高的膳食纤维，可以促进肠胃内的食物消化，改善便秘，起到润肠通便的作用。草莓中含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
文章图片
中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用
文章图片

菠萝蜜是我们生活中一种非常常见的水果。有着很独特的风味，所以一直备受本多人的喜爱。味道甘甜，对我们有很好的生津止渴的作用。还含有大量的B族维生素，可以滋养秀发，为肌肤细胞补充水分，且有助于消除老年斑、抑制老年斑生长。具有很好的祛皱润肤，排毒养颜的作用。
文章图片

桑叶对于一些血糖过高等状况有着很好的抑制作用,能清除体内的自由基和氧化物质，对缓解皮肤的衰老和色素的淡化有很好的作用。桑叶中的微量元素具有抗氧化效果，能祛皱抗衰老，还能够能够促进人体排毒清肠，桑叶中还含有一种滋润皮肤的物质，对皮肤非常好，越吃越年轻。

夏天来了，多吃四种养生食物，护肤养颜，呵护子宫还调经

推荐阅读

图赏|新一代锐龙7 5700U加持！荣耀MagicBook 14锐龙版图赏

[美国]中国赢了，暴乱下，美国终于松口“放人”！

委员会|中金公司将于9月17日首发上会

罗天宇|TVB“女神收割机”新剧挑战流氓律师，专为弱势发声，与同性共浴

大叔下厨房|广东人爱吃鱼，这道双酥带鱼煲仔，酥脆味美，香气扑鼻，超级好吃，原创

私生饭|哈哈哈有些东西还真TM全国统一，男女事罢后第一句话会说什么?

3C毒物 14部手机电池续航测试：华为P40Pro排名第十小米倒数第三

cdr应该如何才能画表格

[长安汽车]这款国六suv，比星越霸气，2.0t配8at，油耗8.2l

返流食管炎中药怎么治疗？

蚕丝床单被罩能机洗吗蚕丝床单被罩可不可以放洗衣机洗

幽默搞笑段子集锦|单身，长得非常漂亮，就是没有男朋友，幽默笑话：堂妹已经28了

互联网微信公众号“问答”具体怎么玩？支持随图文消息一并转发

美国大选|美国大选最后关头，结果还没出来，输家却已经一目了然

凇清幕雨@踩20cm“细针”腿功了的, 看到生图, 我信你40了，陈乔恩走红毯,

百度|百度的概念车可太好笑了

「水果」当年为了变瘦不吃饭，3年只吃水果充饥的200斤女孩，如今变得怎样了？

这些果皮能变白吗？是你做的吗？

新车 | 颜值进化配置升级，新款三菱奕歌日本上市，国内还远吗

新华网|何文花：轮椅上编织幸福人生