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章子怡，不节食，不反弹，41岁轻轻松松瘦到90斤，方法分享

论到章子怡 ， 她的名气驰名中外 ， 在国际影坛上更是具有很高的影响力 。 而她的演技也十分精湛 ， 给我们带来了很多优秀的作品 ， 荣誉和奖项也一直围绕着她 。 章子怡真是多才多艺 ， 音乐真人秀节目《中国最强音》也可以看到她的身影 ， 作为导师 ， 曾带领学生成功获得冠军 。
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《妻子们的浪漫旅行》节目中 ， 更是让我们看到她婚后夫妻生活的一面 。 其他同龄人在隐退的时候 ， 章子怡依然在娱乐圈风生水起 ， 而且无论颜值还是身材 ， 都依旧保持良好！
之前 ， 小编看综艺节目 ， 当时记得章子怡的身高是164cm ， 体重竟然只有90斤 ， 要知道章子怡现在已经41岁了 ， 新陈代谢也已经大不如年轻人了 ， 却依旧能保持这样的身材 ， 真的很不容易！
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其实 ， 如果大家看过章子怡的一些综艺 ， 就会发现 ， 章子怡从来没有停止过减肥 ， 今天 ， 小编帮大家总结了章子怡的一些瘦身技巧 ， 想要减肥的你赶紧行动起来吧！
1、高热量的食物可以吃 ， 但是一般只吃一两口 ， 对于这类食物异常克制 ， 适可而止 ， 比如前段时间上热搜的吃泡面只吃2口 。
2、零食只会选择健康的类型 ， 比如在《妻子的浪漫旅行》中 ， 章子怡吃的零食也仅仅是香蕉片 。
3、吃饭细嚼慢咽 ， 稍微吃点就能终止 。 在《妻子的浪漫旅行》中 ， 章子怡吃起来东西极其斯文 ， 而且主持了很少就停止了 。
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4、通过喝黑咖啡提高身体代谢 ， 同样在综艺节目上 ， 其他妻子们都还在进食 ， 章子怡已经停下来开始喝咖啡了 。 黑咖啡能够提高新陈代谢 ， 抑制食欲 ， 大家也可以尝试 。
5、维持身材要有耐心 ， 长久的坚持才是王道 。
【章子怡，不节食，不反弹，41岁轻轻松松瘦到90斤，方法分享】这样的技巧 ， 每一种都非常靠谱 ， 如果你想减肥 ， 赶紧试试吧！


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