青春痘长脸上，影响容颜、心情？学会“6小妙招”消除青春烦恼！
【青春痘长脸上，影响容颜、心情？学会“6小妙招”消除青春烦恼！】在现实生活中 ， 有为数不少的少男少女们的脸上不知不觉地长出了青春痘青春痘把本来漂亮的脸蛋弄得疙疙瘩瘩的 ， 有碍美丽的容颜 。 还有些少男少女们的脸上鼓起脓包 ， 不仅不雅 ， 有时还痒刺难忍 。 那么 ， 怎么才能消除青春痘的袭扰 ， 让少男少女们的脸蛋亮丽如初呢？
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一、什么是青春痘？
所谓的青春痘 ， 医学上也叫痤疮 ， 青春期的少男少女多数都会长青春痘 ， 这是一种伴随着人们成长发育出现的生理现象 ， 也是一种皮肤病 。
二、少男少女们为什么会长青春痘呢？
医学研究表明 ， 少男少女人长青春痘是由于三个方面原因引起的 。 一是人在青春发育期出现了激素水平紊乱 ， 进而引起皮脂腺分泌过多 ， 导致了青春痘的出现 。 二是由于皮脂腺开口堵塞 ， 分泌不畅导致出现了青春痘 。 三是局部皮肤受到了细菌感染 ， 导致了皮肤出现了慢性炎症 。
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医学研究把青春痘分为轻度、中度、重度三个分类等级 。 轻度的青春痘就是人们常见的粉刺 ， 症状是皮肤局部有白头和黑头的粉刺；中度的青春痘就是皮炎性的痤疮 ， 一般会有丘疹、脓疱的症状 。 重度的青春痘是皮肤受到细菌感染 ， 致使局部皮肤出现种囊肿现象 ， 有聚合性的痤疮 。
三、怎样预防和消除青春痘呢？
1.讲究卫生 ， 可以预防和消除青春痘 。 少男少女们要讲究卫生 ， 每天都坚持正确洗脸 。 日常使用的枕头、枕套、毛巾、被子等物品要勤洗勤换 。 经常打扫卫生 ， 保持房间清洁 ， 这样可以防止青春痘真菌的发展和传播 。 
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2.释放压力 ， 保障睡眠 。 青春期是少男少女们学习压力最大的时期 ， 青春痘也会借助这个压力持续生长 。 在这个时期 ， 一定要合理安排自己的学习计划、生活计划 ， 把心态调整好 ， 做到开开心地学习 ， 开心心心地生活 ， 每天要坚持及时睡觉 ， 及时起床 ， 多进行体育锻炼 ， 不给痘痘生长的机会 。
3.做到不吃刺激性和油腻性的食物 。 少男少女们不要仅凭自己的饮食喜好吃那些有刺激、油腻性的食品 ， 不能吃街边那些刺激性和油炸食物 ， 尤其是各种油炸串串、麻辣串串 。 要多吃些粗纤维的、健康的食物 。 
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4.使用辅助性祛痘产品 。 脸上长了痘痘的少男少女们 ， 可以买一些祛痘的洗面奶、面霜等 ， 每天坚持使用 ， 能够对青春痘起到一定的抑制效果 。
5.采取中药疗法治疗青春痘 。 脸上已经出现痘痘的少男少女们 ， 可以采用中医疗法 ， 请中医开一些调节内分泌的中药 ， 从内部铲除痘痘滋生的土壤 。
6.不挤压青春痘 ， 以防长脸上出疤痕 。 已经长出青春痘的少男少女们 ， 一定不要用手去挤压脸上的痘痘 。 如果用手挤压青春痘 ， 容易使局部留下疤痕 ， 造成遗憾 。 
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长了青春痘不要恐慌 ， 这是人成长发育青年时期的正常现象 ， 只要少男少女们正确认识它 ， 在日常生活、学习过程中 ， 采取适当的预防措施 ， 青春痘是可以防范的 。 如果已经长了青春痘 ， 也并不可怕 ， 少男少女们要采取科学可靠的办法治疗一段时间 ， 青春痘就会自然消失 ， 靓丽美妙的容颜照样可以恢复 。
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