我现在这样还有可能恢复一头茂密黑亮的头发么
一个人头发的好坏，在必定程度上反映出人体的养分状况。除掉生理性变老引起头发的改动之外，一般以为头发稠密、漆黑、有光泽，养分状况良好。反之，头发稀少、枯黄、无光泽，且许多掉落、折断，则是养分欠佳的表现，这天然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需求这些食物来补充你的秀发。 让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发成长的必需养分成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的掉落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发漆黑光润有特别功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改进头发色泽的效果，生果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对医治掉发有辅佐效果，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的组成。 乌发茶质料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用替代茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。 乌发奶质料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，持久坚持下去，头发就会逐步变得光泽、漆黑起来。 乌发油质料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入洁净的碗中，参加20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，迟早各服一汤匙。持久下去，会使头发康复往日的“芳华”。 乌发蛋质料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗洁净，切成长条，与鸡蛋一同放入锅内，参加适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤悉数吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。 乌发粥质料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，参加切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，迟早各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。 此外，除上述方法外，还应留意维护头发，这是至关重要的环节。由于，护理头发不妥，发质受到破坏后想康复如初是十分困难的。因而，学会怎么维护头发，才是具有健康亮泽头发的第一步。人的头皮外表有一层很薄的类脂化合物。它比如一个天然的维护层，这个维护层假如被破坏了，会直接使发质受损。因而，应避免长期的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少数食用醋冲头，游水时应戴上游水帽子，不要过多洗头。 油性头发的养护 首要手法在于洗发和合理运用洗发剂，以及留意饮食。某些避孕药会影响女人的荷尔蒙平衡，改动油脂排泄，选用时应与医师评论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋补头皮及去除洗发精的残余。 在饮食方面应留意多喝水，多吃一些通过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜生果。并服少数维生素E和酵母片。与此同时，应忌食： 1.黄油和干酪； 2.奶油食物、牛奶； 3.肥肉； 4.含防腐剂食物： 5.香蕉、； 6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)； 7.鱼子酱； 8.冰淇淋； 9.腌制食物。 食用鸡蛋每周不超越5只。 一头漆黑靓丽的头发是人的天然之美，是人人神往的。反之青丝、少白头、掉发、斑秃、稀少、粗糙、干枯、油腻、枯黄、秃顶，也极大的影响了人的学业，工作，人际，婚姻，并造成了人生的种种不幸。在这里我告诉您，您想具有一头美丽的秀发，有必要懂得保养好肾肝。头发是肾的精华，头发是肾的花朵，是肾的外观。肾又是主黑色，头发的漆黑靓丽，润泽与肾的好坏密切相关。由于肾是人的先天之本，是藏精之藏，能滋补脏腑和人体悉数安排，是保持生命和成长发育的根本物质。因此，头发成长与掉落，润泽与单调，首要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋补。头发的好坏与肾肝和气血有直接关系，肾为先天之本，精血之源。肾生髓主骨，其华在发。肝主血，血亏则发枯。由此可见不管何种掉发，均与肝滞肾虚有关。肾虚是掉发，青丝的首要因素，大部分掉发患者都存在着不同程度的肾虚。不补肾，犹如种庄稼不上肥。在头发上使多少劲也不能解决根本问题。因而掉发青丝之人就有必要治肾虚，强肾阳，益元气。 调度肾虚是一个循环渐进的进程，需求必定的时间切不可心急。1.早睡早起，晚9点至早三点是睡觉的黄金时间。控制性日子，改掉手_淫恶习。2.不看黄色视频，录像，图片，画面。3.留意保健，黑色的食物补肾。吃黑芝麻，黑木耳，核桃，黑米，黑豆。4.喝枸杞子水，量要小须经常喝。如枸杞量大会影响性欲，易引起手_淫。5.睡前温水泡脚，补肾安神宁心。6.常梳头，头部穴位得到，促进了血液循环，血液循环加速，养分足够头发润泽，能医治掉发，并能使青丝变黑。定心吧，只需肾气足，头发就能茂盛，整齐，洁净，润泽。肾气足够头发天然就好。由于肾之华在发。掉发青丝的师兄，只需身体康复好，补好肾，肾气足了，睡觉调整好了，头发就天然长好了。为了自己的秀发，请你改掉手_淫恶习，控制夫妻日子，保养好身体。祝您提前具有一头漆黑靓丽的秀发，英俊潇洒。 现在邪淫的人太多了。手淫对人的身体损伤太大了，年纪轻轻青丝的人许多!有感于此我收集中医材料，期望广大地藏七师兄在坚持地藏七六部曲的根底之上，好好保健，滋补好自己的身体，健康日子!师兄们地藏七修行要重视拜忏，多拜忏。最近法莲版一小时禅悦柔忏正在逐步推广。禅悦柔忏特别的好，不管是对咱们的学佛修行，仍是咱们的身心健康都有说不出的好处。它是一座巨大的宝藏，等着师兄们去发掘!师兄们必定要坚持功课，咱们有必要依靠佛力消除恶业。 感恩诸佛菩萨的慈善加持!感恩护法善神的大力护持!感恩师兄们的忘我协助!南无阿弥陀佛!
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头顶头发稀疏跟我原来是一样的，不过我的情况比你严重多了，我的发际线脱的很厉害，退了好多，在医院看过医生，医生都说是脂溢性脱发，让我吃药调理。但是我吃了很多药，脱发一直都没有什么好的改善，洗头的时候还是掉了很多，我真的很担心自己有一天会变成秃头，想想都觉得可怕，那得变得多难看，估计我都不敢出门了。后来我就不相信那些狗屁的医院专家了，因为那时我在摆渡上看到一篇张鹏育发路，那人说用食补调理好的，我就吃了一段时间，头发真的不脱了，而且我坚持下来，头发开始恢复原来的厚度，我脂溢性脱发就是这样调理好的。你现在还不是很严重，但是你也要注意了，你头顶已经看到头皮了
■网友的回复
【我现在这样还有可能恢复一头茂密黑亮的头发么】 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。你要先知道你是哪一种，然后在洗发水上选用温和对头皮没有伤害的。多吃一些富含铁钙维生素c等食物，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日按摩头发促进头部血液循环，建议你去看一下(徐泽森逆袭成功记)，会对你有所帮助，许多人因为它又长出头发了
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