校园留声机是舌头，中国人婚姻真相曝光：最伤人的不是拳头( 二 )
我们说说承受力 。
每个人都有一个情绪容器 ， 用来容纳你的情绪 。
容器的大小就是你对情绪的承受力 。
容器装的快要溢出来了 ， 你就需要把里面的东西扔出去 ， 扔给谁呢？
就是谁跟你亲密 ， 你就扔给谁 。
你希望他能帮你接住 ， 帮你消化成可以承受的情绪再还给你 ， 你就舒服了 。
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有句话说：你永远只能伤害你爱的人和爱你的人 。
这是个多少有点悲凉的真理 。
可是 ， 你承受不了的 ， 一般别人也承受不了 。 所以人家又把你的坏情绪反弹给你 ， 这还是好的 ， 大多数时候还是加倍还给你 。
我有一个来访者 ， 总因为跟老公一些相处的小细节怀疑他出轨 。
比如老公一直玩手机 ， 老公不及时回消息 ， 她就特别生气 ， 有时候甚至会在家里摔东西 。
为什么她的反应这么激烈？
因为她在小的时候就看着爸爸出轨 ， 让他非常受伤 。
于是老公做的一些事 ， 唤醒了她受伤的感觉 ， 太痛了 ， 她没法消化 ， 就对老公发火 。
所以说 ， 情绪容器有多大 ， 哪里比较脆 ， 容易碎 ， 跟你成长的经历有关 。
小时候 ， 情绪对你来说太可怕了 ， 你不知道它是什么 ， 更不知道怎么应对它 。
很多小孩愤怒的时候：有的会打自己 ， 有的会打你 ， 有的满地打滚 ， 有的嚎啕大哭 。
这时候 ， 就非常需要父母来帮他接住这些愤怒 ， 去安抚他 。
但是有的父母没有能力帮你消化愤怒 。
第一 ， 消失的父母 。
有的父母自己受不了别人愤怒 ， 也不知道怎么安慰孩子 ， 于是选择了逃跑 。
在你发火的时候 ， 他们可能毫无反应 ， 可能赶紧离你远远的 ， 可能一直打岔 。
总之 ， 就是用各种方式告诉他自己 ， 也告诉你：愤怒是不被允许的 ， 你不愤怒 ， 你一点都不愤怒 。
当孩子相信这种信念 ， 他就学会了忽略愤怒 。 代价就是他麻木了 ， 感觉不到真实的自己 。
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这是种什么感觉呢？
在电影《愤怒管理》中的主角大卫 ， 当别人问他：你是谁？
大卫说：我是一家大型宠物用品公司的文书 。
巴迪说：我不想知道你的工作 ， 只想知道你是谁？
大卫说：我是个好人 ， 我喜欢打网球 。
巴迪说：我不想了解你的爱好 ， 只需告诉我你是谁 。
大卫说：那你说我是谁？
巴迪说：你想让别人告诉你你是谁？
这样的孩子就会有这种感觉：我觉得自己是不真实的 ， 我觉得世界是不真实的 ， 我找不到生命的意义 。
第二 ， 焦虑的父母 。
有的父母没办法面对愤怒 ， 但他们企图用更加愤怒的方式打压孩子 。
比如说：你做不好作业 ， 他们无法接受教不好你的自己 ， 也没法消化对自己的愤怒 ， 就冲你发了火 。
有的孩子用更加激烈地方式来表达愤怒 ， 甚至在长大以后成为施暴者 。
我国有社会学家做过调查 ， 至少22.8%的男性和24.9%的女性都曾在婚姻中遭受过不同形式的暴力 。
有的孩子不敢再表达愤怒 ， 他觉得愤怒太可怕了 ， 让父母离开了自己 ， 我一定是个怪物 。 于是他的愤怒里面又加上了巨大的恐惧、不安和内疚 。
长大以后就变得特别地善良温和 ， 默默接受所有人的错误 ， 不断反思自己哪做错了 。
老公出轨 ， 都是我的错 。
老公不做家务 ， 都是我的错 。
老公不带孩子 ， 都是我的错 。
看似温和 ， 却长期对自己施行最恐怖的惩罚 ， 这是最危险的愤怒 。
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